熬夜上火能吃西洋参吗 熬夜上火西洋参保健食疗做法

西洋参是人参的一种，有类似人参的补气作用，但不少人认为吃西洋参会上火，那么熬夜上火可以吃西洋参吗？下面就给大家介绍一下西洋参的功效，一起来看看熬夜上火是否能吃西洋参。,

熬夜上火能吃西洋参吗

熬夜上火喝西洋参能降火。

西洋参有类似人参的补气作用，但没有人参的温燥之性，适当服用不容易上火。西洋参能补气养阴、清火除烦、润养五脏，绝无温燥上火之弊端，故又称为“无火参”。

经常熬夜的人难免心肝火旺，容易上火，喝点西洋参茶还能清热降火，特别是熬夜搞到四肢无力、精神不振、容易上火，这时泡点西洋参喝正合适。西洋参补气养阴，清热生津，提神降火，是熬夜首选的保健品。

熬夜上火西洋参怎么吃

熬夜上火吃西洋参最好的方法就是将其切片，即可单独泡水饮服，也可以将西洋参另煎兑服其他药品，一般每天限制在10可以内。

1、蒸煮法

取3克西洋参片，加水适量，用文火蒸煮15分钟，将参片参汤一起服下。

2、含化法

直接将西洋参片口嚼含化，每次口含1片，每天用量2~4克，早饭前、晚饭后含于口中，细细咀嚼。

3、泡茶法

单用西洋参片或加菊花，加沸水冲泡后，在适宜温度饮用。

4、入药膳煮汤

如西洋参煮汤加少许蜂蜜、冰糖，或与百合、罗汉果同煮，能加强养阴、清肺、润燥的功效。

熬夜上火西洋参保健食疗做法

1、洋参炖雪梨

原料：西洋参4克，北杏10个，雪梨1个，白糖40克。

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胸贴用完一次要清洗 1 胸贴用完一次后需要清洗，这是保存的第一步，要知道被我们穿过的胸贴，上面已经覆盖了汗液、毛发、细菌、灰尘等污垢，如果不及时清洗，胸贴的黏性会大打折扣。 清洗方法：胸贴只能用中性洗洁剂清洗，比如沐浴露或者中性肥皂，清洗时，先用温水将胸贴彻底打湿，然后在两个罩杯上分别挤上适量的沐浴露，用手指轻轻揉搓，注意不要让指甲划到胸贴了，尽量的温柔对待它，揉搓片刻后用清水将胸贴冲洗干净即可。 胸贴用完一次要晾干 2 洗干净的衣服拿去晾晒很正常，但是胸贴的晾晒跟其它衣物有些不同，普通衣物我们都喜欢把它们放在阳光下暴晒，这样不仅干的快，还可以杀菌，不过胸贴不能放到阳光下暴晒，它只需要挂在干燥通风的地方就好了，较高温的环境反而会让胸贴变形，不利于保存。 另外，晾胸贴时需要将胸贴对折放在衣架上，不要用夹子去夹胸贴，否则夹久了也会导致胸贴变形的。 胸贴用完一次要贴膜 3 晾干胸贴后，如果没有打算要穿，需要用塑料膜将胸贴里层有胶水一面封住，塑料膜我们在刚买胸贴时上面就有，这样做的目的是防止灰尘落到胸贴上，从而影响胸贴的黏性，如果第一次穿戴胸贴时已经把塑料膜扔了，可以用保鲜膜代替，总之一定不能让胸贴直接暴露在空气中。 胸贴用完一次要单独存放 4 光贴上塑料膜还不够，胸贴最好不要跟其它衣物一起存放，我们可以将胸贴放在买胸贴时的盒子里保存，如果盒子丢了，放到一般的收纳盒里保存也可以，总之尽量缩小胸贴存放的空间并将它单独存放，这样能减少落到胸贴上的灰尘细菌数量，单独存放是避免其它衣物挤压到胸贴，使胸贴变形。

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做法：雪梨洗净，切成两半，去核，将北杏、西洋参、白糖拌匀后放入梨去核中空部分，再将两半梨合在一起，用牙签扎紧，放入炖盅内，加入半盅清水，隔水炖一小时即可。

功效：有化痰止咳，润肺平喘，清热生津的作用。适用于熬夜上火导致慢性支气管炎及肠燥便秘者。

2、洋参百合羹

原料：西洋参4克，雪梨1个，荸荠5个，百合20克，冰糖30克。

做法：西洋参研成末。将百合、荸荠、雪梨放入锅中，加适量的水，用小火熬煮50分钟，至熟烂成糊状时，加入冰糖、西洋参末，搅匀溶化后盛入干净的碗中。

功效：有滋阴润肺，化痰止咳，清热除烦的作用。适用于熬夜上火导致阴虚肺热，痰质黏稠不易咳出者。

西洋参不能和什么一起吃

1、茶

茶叶中含有较多的鞣酸，而鞣酸会破坏西洋参中的营养成分，所以最好是服用西洋参2—3天后才可以喝茶。

2、咖啡

熬夜上火时西洋参不能喝咖啡一起吃，咖啡对西洋参的效果会有一定的影响，而且西洋参就有提神的效果，不需要靠咖啡来提神。

3、萝卜

西洋参是补气的，而萝卜是泄气的，两者正好矛盾，因此西洋参喝萝卜不能一起吃，否则容易造成过敏反应。

除此之外，西洋参也不能喝藜芦、五灵脂一起服用，大家在服用的时候一定要注意。

西洋参是人参的一种，有类似人参的补气作用，但不少人认为吃西洋参会上火，那么熬夜上火可以吃西洋参吗？下面就给大家介绍一下西洋参的功效，一起来看看熬夜上火是否能吃西洋参。,

小提示

西洋参性寒，阳气不足、胃有寒湿者，平时面色苍白、怕冷、食欲不振、腹胀、舌苔白腻，以及痛经闭经的女性不建议用。此外，感冒和急性感染期间，也不宜服用西洋参。

另外，西洋参能祛火，但是不能多吃，否则容易引起腹胀。

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排卵期症状 1 出血 因为体内雌激素水平短暂下降，导致子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落，引起有规律性的阴道出血。也称为排卵期出血。如果出血量少且持续时间少于7天，则为正常的生理症状。 体温升高 排卵期女性的体温会比平时有所升高，不过不过有测量基础体温，排卵期体温变化不明显，一般在0.5摄氏度左右波动。 食欲下降 因为体内激素的影响，让排卵期的人将更多的注意力放性爱精力上，从而更少关注寻找食物。有研究表明，排卵期是一个月经周期女性食量最低的时期。 性欲提高： 排卵期也就是说发生排卵，这时候的女性性欲会显得更加旺盛，排卵期怀孕几率相对平时很高，因此如果希望怀孕的女性，在排卵期这种性欲高涨症状特别明显。 排卵痛 月经期有“经痛”，排卵期也有“排卵痛”。有些女性在月经周期前14天左右，会出现一侧下腹轻微疼痛，有时只是隐隐约约的不适，也有极少数女性疼痛十分明显。 这种痛被称为“排卵痛”，通常疼痛持续1-2天后消失。 抵抗力下降 排卵期女性抵抗力会有所下降，因此要注意预防病菌感染。在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄。 这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。 排卵期应注意什么 1.勤换干净内裤： 平时分泌物很多时，可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部，洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。 现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，这对阴部是比较好的，能让它有透风、干燥的机会。 2.清洗下部： 每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌趁机拐入阴道，引起炎症。 要有自己专用的毛巾，尤其在排卵期不能使用他人的毛巾，以防受到感染。在淋浴时用流动的水清洗私处。 3.喝足够的水： 天天都要饮用足够的水，这样可以减少在尿道滋生的细菌。 4.注意避孕： 如果还没有计划生宝宝，那么夫妻两人就要注意在女性排卵期里做好避孕工作，例如试用避孕套、服用避孕药等。 注意异常症状： 检查是否有宫颈、卵巢、阴道等疾病，如果有，则要尽快治疗，否则容易耽误治疗，容易影响正常怀孕。 总结：排卵期出血说小不小说大不大，希望广大女性能够在这个特殊的时期能够注意护理，尤其是小编介绍的一些注意事项，大家千万不能忽略！

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