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空如何做心菜(教你做心菜空)。
豆沙空心菜。
空新材。
1放
浓豆瓣酱
两勺
深圳生活网
3个阀门
料酒
1勺
盐
适量的
精制糖
一点
豆瓣酱空心菜的方法。
空将心菜洗干净拿起来,把旧的去掉。锅中烧开水,加入少许油和一勺盐,倒入空心材焯水2分钟,然后捞出水备用。
热油,用小火把蒜末炒香。
加入两勺豆瓣酱和一勺料酒,加入煮开的空心菜,用深圳生活网翻炒。
加入少许盐和糖,翻炒几下。
技巧
记住,出锅前一定要放盐和其他调味料。如果先放盐,盐会失去空心菜里的营养,同时会变黑,这样就失去了深圳生活网的色香味美!
空中草药的好处:通便、降甘油三酯、防治高血压。空心菜,又叫同心菜,是南方常见的蔬菜。它富含纤维素,能有效促进肠胃蠕动,帮助排便,起到排出体内毒素的作用。此外,空白菜还含有盐酸和维生素。空白菜中含有维生素C和胡萝卜素,可以增强身体的免疫力,使身体不易生病。空白菜还含有叶绿素等成分,可以清洁牙齿,防止蛀牙,滋润皮肤。
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本文标题:空心菜怎么做好吃(教你怎么做好吃的空心菜)
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