长久站立腿会变粗吗 怎么站立腿不会变粗

很多从事服务业的人，工作时都要求长时间站立。长时间站立会感到小腿酸痛、乏力，而对女性而言，最关心的莫过于，长久站立腿会变粗吗？,

长久站立腿会变粗吗

长久站立腿会变粗。长久站立相当于对腿部肌肉进行长时间的锻炼，会使腿部肌肉一直处于紧绷状态，肌肉强度增大，就会使腿变粗。

长久站立腿为什么变粗

长久站立会使下肢静脉压力持续增高，导致静脉扩张，静脉瓣膜关闭不全，引起血液返流，而返流的血液会淤积在下肢静脉中，使血管膨胀，迂曲变形，引起静脉曲张，腿部浮肿，也就使腿显得粗壮了。

热门文章简读《午睡的好处》

消除疲劳 1 午睡能让工作了一上午的大脑得到休息，可以补充人在脑力、体力方面的消耗。在午餐后小睡一会儿，能帮助身体消除疲劳，稳定神经系统，恢复体力。 增强记忆力 2 经研究发现，午睡能增强人的记忆力。大脑经过休息后，其认知功能可以得到有效提高，人的注意力和工作效率也会更高。 有益心脏 3 每天保持规律的午睡习惯，有益心脏健康。特别对于晚上睡眠少于6小时的人，午睡有助于降低心脏病的患病几率。 调节情绪 4 人处于高强度的工作状态下，会容易出现压力大、情绪差的情况。如果每天坚持午餐后小睡一会儿，不仅能使大脑得到休息，还能放松精神、舒缓压力，帮助调整情绪。

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怎么站立腿不会变粗

站立时，不要总用一条腿支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，经常踮起脚来，让脚后跟一起一落地活动，可经常进行下蹲练习。这些小动作都会引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚，腿也不会变粗了。

怎么避免腿变粗

如果要避免因静脉曲张而导致的腿变粗，则要避免久站、久坐。静坐时不要跷二郎腿，以免妨碍腿部血液循环。女性不要穿过紧的高筒靴，回家后要对腿部进行按摩。睡前可仰卧做蹬自行车的动作，增强腿部肌肉弹性，促进血液回流，减缓静脉曲张。

热门文章简读《消毒液和洗衣液一起使用行不行》

消毒液和洗衣液可以一起用吗 1 消毒液和洗衣液可以一起使用。白色的衣物可以用消毒液清洗，但彩色衣物会被漂白。此外，有的洗衣液本身有杀菌消毒功效，如果只是为了给衣物消毒，这种情况可以不必加消毒液。 消毒液和洗衣液一起用好吗 2 消毒液和洗衣液一起用，会降低清洁和消毒的效果。洗衣液含有表面活性剂，与消毒液混用时容易发生化学反应，使各自的功效减弱。所以最好先用洗衣液清洗衣服，再使用消毒液。 常用消毒液洗衣服好吗 3 常用消毒液洗衣服会损伤衣服质地，且将含氯的消毒液与含酸的洗衣服混用，会导致氯气产生，刺激人的眼、鼻、喉等器官，对人体有伤害作用。妇女经期、产后及婴儿的衣物最好不要用消毒液清洗。 消毒液对人体的危害 4 消毒液本身具有一定的毒性，使用不当就会对人体和环境造成危害。一些消毒液会生成有机氯化物，对人体产生致癌、致突变、致畸形等作用。因此，消毒液不宜连续多次使用。

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