牙膏含氟好还是不含氟好 使用含氟牙膏的注意事项

面对五花八门的牙膏时，人们往往会纠结，牙膏含氟好还是不含氟好呢？其实适合自己的才是最重要的，下面小编将给大家介绍下如何选择牙膏。,

牙膏含氟好还是不好

氟元素对人体有两面性，正确使用含氟牙膏适量则有益，错误则生害。

通常情况下建议选择含氟牙膏，除非牙医特意叮嘱你不可选用此类牙膏，建议在医生指导下选择。

含氟牙膏的利弊

预防龋齿

氟和氢氧磷灰石结合，能生成不易被酸溶解的氟磷灰石，这样就可以保护牙齿免受酸性物质的腐蚀，抑制口腔细菌的产生，从而减少龋齿的发生。

产生氟斑牙

氟斑牙是儿童生长发育时期摄入过量的氟造成的，成年人一般不会产生这个问题。仅仅用含氟的牙膏刷牙、漱口是不会造成氟的过量摄入的，必须要把氟吃到肚子里才会，就是说要经常刷牙时，把漱口水和牙膏一起咽下去才可能产生这个问题，所以3岁以下儿童不建议使用含氟牙膏。

使用含氟牙膏的注意事项

儿童慎用或禁用

由于儿童存在将漱口水和牙膏一起吞下去的情况，3岁以下的儿童应避免使用含氟牙膏；4—6岁儿童应在大人指导下使用，每次刷牙使用量应为黄豆颗粒大小。

老人慎用

50岁以上的人各器官功能降低，出现内分泌失调，极易产生骨质疏松症，如果再用含氟牙膏，无疑是火上加油。

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水银温度计碎了会中毒吗 1 水银温度计碎了一般不会中毒。 水银温度计在打碎之后会散落在地上，但是水银自身有粘附性，形成很多的银色小珠子，挥发的速度很慢，并且大家都知道水银有毒，在温度打碎之后都会很快的将水银进行收集，处理，在这么短的时间里空气中的水银蒸汽浓度远远达不到中毒阈值，一般不会引起中毒。 水银中毒浓度是多少 2 汞在空气中的最大允许浓度为0.01毫克/立方米，一般情况下，人在汞浓度为1.2～8.5毫克/立方米的环境中很快会引起中毒。一支水银体温表中含有1克汞，打碎后落在一间15平方米的地面上，汞如果完全挥发，那么室内空气中汞的浓度可达22毫克/立方米，这个数值大大超过了允许标准，会严重危害到人的身体健康，但是在经过处理之后远达不到这个浓度。 水银温度计碎了怎么处理 3 1.带上橡胶或胶乳手套； 首先用纸巾小心捡起那些碎玻璃片，并用密封袋装好。 2.对于较大的水银颗粒，用纸板小心收集。 要特别注意，水银颗粒在平滑的地板上滚动很快，所以请仔细检查整个地板，以防漏网之鱼。 3. 对于较小的水银颗粒，建议用滴管小心收集，然后用纸巾包好，再放入密封袋中。 4.对于那些更小的、难以看清的水银颗粒，可以用剃须膏涂在小刷子上，一点点粘，或者用胶带粘，最后再将小刷子和胶带一并放入密封袋。 5.如果有条件的话，还可以用硫磺粉洒在水银流过的地方。硫磺碰到水银会从黄色变成褐色（硫化汞），硫化汞不会挥发至空气中影响健康，同时也利于清理。 6.建议通风至少24小时候再进入。如果发现有身体不适，要及时就医。 水银温度计碎了常见的错误处理方法 4 1.不要用吸尘器：吸尘器把水银吹到空气中，加速水银的挥发。 2.不要用扫帚：扫帚会打散水银，水银球会到处滚动，难以清理。 3.不要把水银倒进下水道：这会污染环境。 4.不要清洗接触到水银的衣物：这样会污染洗衣机，并可能污染水环境。所以请直接扔掉接触到水银的衣服。

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低氟区可用，高氟区禁用

当饮水中含氟量低于lPPM(1ml/L）可以使用，高于2PPM(2ml/L）不宜使用，避免摄入的氟过多，防止氟中毒。

重工业密集地区禁用

工厂在生产过程中，氟随“三废”播散污染环境，使该地区氟含量增高。这种环境下也不宜使用含氟牙膏。

日常使用牙膏注意事项

1.刷牙时不要把牙刷完全蘸湿，大概七八分湿润就可以了。

2.牙膏不要使用太久，以免滋生和积菩细菌。买的时候不要买超大管的。

3.不要全家人合用牙膏。我们使用牙膏时，牙刷和牙膏口接触，细菌就会互相传染。即使是一家人。每个人的口腔茵群种类和数量也是不一致的，所以尽量不要混用牙膏。

4.最好换着用牙膏，不要长时间只使用一个牌子或者一个种类的牙膏，以免口腔细菌产生耐抗性。

5.牙膏的价钱和功效没有太大关系，不必追求档次，只要选择适合自己的牙膏就可以了。

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腋下测温时间 1 水银受热性比较好，平时在测体温时，一般都采用腋下测温，用手臂将温度计夹在腋下，放置5~10分钟即可达到和身体一样的温度，这时候就可以读数了。 口腔测温时间 2 口腔温度的采集是借由病患将温度计正确且安全的放置到口腔的能力。也就是排除了小孩或是无力抵抗咳嗽、虚弱的人或是会呕吐的人。需要3-5分钟。 直肠测温时间 3 直肠温度的量测时，特别是由另一人来量测时，应该要使用润滑剂来帮助。虽然直肠温度最为准确，但是要考量这样的行为在某些国家或是文化中是令人难为情的。另外如果置入温度计的方式不正确则会让病人感到不舒服甚至疼痛。婴儿通常都使用直肠温度量测，然而还是要借由护士来操作比较妥当。需要1-3分钟的时间。 水银温度计测体温的注意事项 4 1.水银温度计是可以反复多次使用，尤其是在医院，一个温度计一天内可能会经过多人使用，因此，在使用之后用纸巾搽干净，再用酒精浸泡，避免感染菌类。 2.水银温度计若是不小心碎裂了，需及时的清除掉水银珠，避免水银在空气中挥发，轻者污染环境，严重可引起中毒。

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