中暑了怎么恢复的快 物理降温

夏季高温酷暑，在高温环境下工作或在太阳下暴晒都会容易出现中暑症状，那么中暑了怎么恢复的快呢？下面我们来看看中暑的急救办法。,

转移至阴凉处

出现中暑症状后，要迅速将病人转移至阴凉通风处休息。使其平卧，头部抬高，松解衣扣，及时散热。并疏散围观人群，保证空气流通。

嗅觉刺激

中暑衰竭的病人，是由于脑部短暂的供血不足导致的。这种情况，可以利用一定的嗅觉刺激来帮助恢复血液循环。例如用香水或具有芳香气味的物品给病人嗅，有一定的缓解作用。

物理降温

对于身体积热太多导致的日射病，需要给病人进行物理降温。将病人衣服解开，用冷水毛巾擦拭头部、腋下、腹股沟及大血管处，使热气发散，体温恢复正常。

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加食用碱煮 1 食用碱有很好的脱脂作用，能有效去除油污。将抹布放入锅中，加清水适量，煮沸后加入食用碱，来回搅拌使其充分溶解，煮五分钟后再捞出洗净即可。 小贴士：抹布上如果有霉斑，也可以用淡碱水搓洗，即可去除哦。 加蛋清煮 2 蛋清中含有碱类物质，能与油污发生水解反应，从而达到去污目的。把抹布放入锅中，加蛋清和水适量，大火煮开，煮约6分钟，再捞出洗净即可。 加柠檬水煮 3 柠檬含有挥发油成分，在加热过程中，挥发油迅速挥发，能快速溶解油渍。清洗抹布时，柠檬汁不能太少，所以可以先挤出柠檬汁浸湿抹布，再放入锅中煮沸，然后捞出洗净即可。 用肥皂水煮 4 抹布长期积累油垢容易手感发粘。用肥皂水煮可有效去除油污黏腻。将抹布放入锅中，加入肥皂水煮沸，再取出搓洗，太阳下晾干即可。

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喝盐水

由于大量出汗导致电解质紊乱而发生的中暑状况，可以给病人喝适量盐水，以补充身体流失的电解质，帮助身体电解质恢复平衡。另外中暑痉挛，也是因为身体盐分流失导致的，喝盐水也有很好的缓解作用。

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人工呼吸

如果中暑病人停止呼吸，那么需要做人工呼吸和心肺复苏来进行抢救。将病人身体放平，一手放在患者前额往下按，使病人头部保持后仰，另一只手捏住患者鼻子，深吸气对患者进行吹气，然后松开捏鼻子的手，让病人完成一次自主呼气过程。如此往复，直至中暑症状缓解。

及时送医

如果中暑病人出现高烧、昏迷、神志不清、惊厥休克等症状，应及时送医抢救。

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加食用碱煮 1 食用碱有软化纤维的作用。将抹布放入锅中，加水适量，煮沸时加入食用碱，搅匀再煮五分钟，然后捞出洗净。既可去除污渍又能使抹布软化。 用白醋泡 2 抹布变硬是因为积累了水垢，用白醋可以去除。用白醋兑水（以1:10的比例），将抹布放入白醋水中浸泡半小时，再捞出清洗，在太阳下晾干即可。 用淘米水煮 3 用淘米水煮抹布，既能去除油污，还能软化抹布。将淘米水和抹布放入锅中煮沸，煮约15-20分钟。再捞出洗净即可。 温馨小贴士 4 抹布要勤换。虽然抹布经过清洗处理可以去污变软，但日积月累，还是会有很多病菌滋生，所以建议2-3个月就要更换一次抹布。

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