夏季来临,天气开始变得炎热,很多人想去游泳来感受下透心凉的冷水,但很多人对于游泳的安全知识知之甚少,容易出现意外事故。,
不要单独外出游泳
即使再喜欢游泳也不要单独出去,更不要到摸不到底、不知水情或比较湍急的河流去游泳,这样容易发生溺水死亡的事故。
建议:详细了解游泳场所,例如:是否卫生、水下是否平坦、有无暗礁、杂草、水域的深浅等情况。最好是去游泳馆游泳。
了解自己
如果需要外出游泳,首先得清楚自己的身体状况,如果平时四肢容易抽筋的朋友不建议参加游泳或不要到深水区游泳。最好是在下水前做好充足的热身运动,例如:水温太低先用浅水淋洗身体,待适应水温后在游泳,带有假牙的同学,应该将假牙摘下,以防止呛水时假牙落入食管或气管。
及时呼救
如果在游泳过程中,有轻微的身体不舒服时,例如:眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
时刻注意抽筋
如果在游泳过程中有出现小腿抽筋的现象,千万不要惊慌,克用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋的部位,同时呼叫同伴的救助。
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多喝水 1 西梅的果核和李子的果核差不多,都比较圆润,并且其主要成分是木质素,完全被人体消化是不可能的,但是大多数都会随着大便排出体外,在误食西梅果核之后建议多喝水加快消化,促进粪便排出。 吃韭菜 2 韭菜中也含有大量的木质素,但是由于其质感软润,虽然不能完全被消化,但是很容易排出体外,还具有很好的清理肠道功能,在误食西梅果核之后可直接炒食韭菜,多吃一点,第二天就能把肠道中的果核包裹排出。 注意:为了排出异物吃韭菜,这种韭菜最好别切段,直接炒整的,包裹的效果更好。 B超检查 3 大人误食西梅果核能通过多喝水或者多吃一些其他的动物促进排出,但是小孩就不一定能排出,小孩肠道很小,因此,小孩误食西梅果核后一定要做B超进行检查,看果核在什么位置,能过十二指肠才能顺利排出体外,若是卡在胃内,需采取手术或催吐等方法取出。 吃西梅的注意事项 4 1.吃西梅一定要注意其果核,西梅果核圆润,很容易吞下去,因此,小孩最好是榨汁食用。 2.西梅很容易被菌类和昆虫侵蚀,因此,喷洒农药是避免不了的,只能在食用之前进行充分的皮漂洗。
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溺水急救
如果在游泳时遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓。
1、清楚口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅
2、将舌头拉出,以免后翻堵塞呼吸道。
3、将溺水者的腹部垫高,使胸及头部下垂,或抱起双腿将腹部放在急救者肩部,做走动或跳动倒水动作。
4、恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,应该立即进行人工呼吸,克采取口对口或口对比的人工呼吸方式,在急救的同时应迅速送往医院救治。
方法:急救者位于伤员一侧,托起伤员下颌,捏住伤员鼻孔,深吸一口气后,往伤员嘴里缓缓吹气,待其胸廓稍有抬起时,放松其鼻孔,并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16~20次)进行,直至恢复呼吸为止。
5、及时做心脉按压:心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧,背部垫一块硬板,头低稍后仰,急救者位于伤员一侧,面对伤员,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身体重量缓缓用力,不能用力太猛,以防骨折,将胸骨压下4厘米左右,然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原,反复有节律地(每分钟60~80次)进行,直到心跳恢复为止。
溺水自救
1、对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止; 2、若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直; 3、要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
热门文章简读《桑葚弄到衣服上怎么洗》
桑葚汁弄到衣服能洗掉吗 1 桑葚汁弄到衣服上能洗掉。 桑葚汁沾到衣服上是桑葚本身含有的可溶性花青素成分,不会含有其他化学成分添加,所以桑葚汁弄到衣服上能清洗掉。 桑葚弄到衣服上怎么洗 2 白醋去污法 当浅色衣服沾上桑葚汁后,立即用清水浸泡半小时,期间加入白醋用手搓直至干净后,再用清水漂洗一遍。如果衣服沾染桑葚汁一、两天后需要增加浸泡和揉搓的时间,可清洁绝大部分污渍。 双氧水去污法 在3%的双氧水中加入适量的稀氨水,再用面部蘸取擦拭污渍处,擦拭干净后再晾干,而后清洗一遍。双氧水和氨水都有氧化性,能够氧化污渍,使其褪色。 食盐去污法 当衣服刚沾上桑葚汁的时候,可以用食盐均匀抹在污渍处,蘸取适量的水,而后用肥皂清洗。 漂白剂去污 对于白色衣物可以使用漂白剂洗涤,彩色的衣服可以用彩漂浸泡,带污渍溶解后洗净晾干。另外还需要注意衣物的属性,羊毛织物可以用稀释氨水来清洗。 爆炸盐去污 爆炸盐的去污效果特别有效,爆炸盐用温水融化以后直接喷在有污渍的地方,静止一段时间后轻微搓揉即可清洗干净。 牙膏去污法 把白色药膏涂抹在沾有芒果汁的衣服上,搓揉1分钟,再放入温水里浸泡1小时,而后用清水清洗。 怎么洗掉手上的桑葚汁 3 1,用食盐或者肥皂搓揉手上,再加点洗涤剂溶液洗净。 2,用维生素C溶液洗手,去色有效。 注意事项 4 1,污渍停留在衣服上的时间长短也会决定去污的难度,尽量短时间内处理。 2,衣服的材质不同也会影响污渍的去除效果,有些材质的衣服会有一些清洗禁忌,注意查看。 3,用手搓洗衣服时为了避免伤手,也可以戴橡胶手套搓洗。
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