住酒店不能碰的7样东西 水杯

无论是出差还是旅游等都避免不了需要居住酒店或者旅馆，但是表面上看起来非常干净卫生的客房，实际上隐藏了非常多的细菌，因此在使用客房时一定要引起注意。本文将为大家介绍住酒店禁忌-酒店里不能碰的7样东西。,

照明开关

根据美国休斯顿大学的一项研究显示，照明开关的细菌含量最高。该调查以9间客房的19个照明开关为检测样本，结果发现，照明开关平均每平方厘米的空中细菌值达到了122.7 CFU(菌落形成单位 ，全称colony-forming units)，粪便细菌值则达到了111.1 CFU。

电视遥控器

同样来自某大学研究结果显示，电视遥控器的细菌值达到了67.6CFU。被人触碰最多的东西，几乎每天都被人用很多次。而细缝较多，可留下无数的细菌，使用后要吃东西，记得先洗手。

水杯

该研究通过安装隐藏摄影机拍摄发现，客房清洁员一般不会认真的清洗水杯，有的清洁员直接用标注“禁止饮用”的液体喷剂清洁水杯，然后用水将水杯冲洗后再放回桌上，还有研究发现，有些清洁员甚至使用打扫房屋的抹布擦拭水杯。

床单

通常情况下，客房床单的清洗频率不会太高，也就是说，同样一张床单在未清洗前可能被数位房客使用过，因此可能接触到别人留下的体液、毛发等等，另外床垫等也同样容易接触到病原菌，所以在入住前，最好要求酒店更换清洗过的床单。

热门文章简读《只有一个肾要注意什么》

肾脏移植后怎样保护 1 有的病人因为自己的肾脏衰竭通过手术移植一个肾，对这部分人群应该怎样养护肾脏呢？ 重视排异反应 术后发生排斥反应是绝对的，是经常存在的。但有出现的早与晚、轻与重及频率之区别。 原因：我们的身体免疫力能破坏外来物。 发作时间：肾脏移植手术自血管接通的那一刻到出院后数年，都有可能发生排斥现象。 处理方法：发生排斥现象的轻重、时间的长短，每个病人都不同。因此必须和医师保持联系，由医师根据病情作不同的治疗。 后果：如能及时诊治，肾功能可以恢复正常；若排斥无法控制，移植肾丧失功能，可能要恢复透析治疗，等待下一次移植。 预防：选择最佳的组织配型，供者和受者的血缘关系越亲密，排异反应发生几率越小。 重视服药 有的人感觉自己身体有所好转就不把服药放在心上，正确的做法是要在肾科医生指导下服药，按时、按量服药。因为免疫抑制剂是强效药物，有许多副作用，因此必须严格按照处方认真地服用；药物服用过少：不能抑制患者的免疫力，导致排斥反应；药物服用过多：会降低患者的抗感染的能力，和增加药物的毒副作用。 预后措施 “三分治疗，七分护理”，医师会指导您出院回家后要做的测试及记录：包括体温、脉搏、体重、血压、水分摄取量及尿量等，如果发现任何异常和不良反应征兆，请立即与医师联系。 饮食调理 术后食欲大增，要适当控制饮食，避免体重增加过快，提防高脂血症、糖尿病的发生。饮食要保持均衡，不需大补，避免过量蛋白质及脂肪的摄入，蛋白质1.28g/Kg/d为宜。  适量食用有好处的食物：动物类：鱼、鸡、牛肉、瘦肉、虾、奶制品和蛋等。植物类：如番薯叶、山药、胡罗卜、罗卜、枸杞、菊花、仙草、绿豆、西瓜与冬瓜、薏仁、陈皮、玉米。 少吃或不宜吃的食物：避免食用腌、熏、酱制品及高脂肪食物。尽量避免食豆制品；少食含盐高的食物。少食高钙食品：如紫菜、熟芝麻、豆干、金针菜、豆牙菜。 生活养护 术后三个月内，避免出入公共场所，必要时应戴口罩；避免接近各种家畜如猫、狗、鸡、鸽等；预防感冒，注意饱暖；穿着宽松衣服，勿穿紧身衣以防压迫移植肾；有规律地循序渐进地进行锻炼。 正常人切除一个肾会怎样 2 肾脏的重要生理功能有以下3个： 1.生成尿液，清除代谢废物。 2.重吸收水和无机盐，维持水电解质和酸碱平衡。 3.分泌多种化学物质，参与多项生理活动的产生和调控。 切除一边肾后，功能3内分泌活动基本不受影响。功能1和功能2正常情况也不会受影响。因为正常人两侧加起来也只有大约10%的肾单位在工作，切除一边后剩下50%肾单位，是可以代偿的。 但即使如此，剩下的那个肾脏的工作负担加重了，长期来看，患肾病的概率要大于正常人，在疾病状态下的代偿和承受能力都要比正常人差。平时需要比正常人更注意健康和休息。 只有一个肾能活多久 3 只有一个肾能活多久是不确定的。 也许一个肾会活的跟两个肾一样的久，就好比一个人缺了一条腿或者一只眼睛，照样可以活下来。但是肾毕竟是很重要的器官，少了一个的话，人的身体还是会容易生病、疲劳的，平时多注意保养，会活的和两个肾一样久，但是如果不注意，比如经常感冒，吃那些感冒药会加重这一个肾的负担，容易出事。保持积极心态，严格配合治疗，注意日常保健是延寿的关键。 只有一个肾可以怀孕吗 4 男性 在生育黄金年龄的健康正常男性只剩下一颗肾脏生育能力可以恢复正常。 经肾脏移植后的男性在术后6周后或觉得比较舒服后才能开始性生活，并注意保护解剖部位，生育能力也会逐渐恢复正常，一般认为，服用的抗排斥药不会影响到下一代。 女性 在生育黄金年龄的健康女性只剩下一颗肾只要月经恢复正常即可怀孕。 经肾脏移植手术后的女性，移植后第一年至第二年期间最好不要怀孕。这段时间大多数易发生并发症，且免疫抑制剂最高。如果想怀孕应该和肾科医师及妇产科医师讨论。肾脏移植手术后女性孕育不健康胎儿的风险增高很多。

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

无论是出差还是旅游等都避免不了需要居住酒店或者旅馆，但是表面上看起来非常干净卫生的客房，实际上隐藏了非常多的细菌，因此在使用客房时一定要引起注意。本文将为大家介绍住酒店禁忌-酒店里不能碰的7样东西。,

电话键盘

在拨打客房电话前，最好先将电话键盘擦拭一遍，同样根据休斯顿大学的研究发现，电话键盘的细菌值为20.2 CFU，比床头板、窗帘拉杆及浴室门把还要脏。

咖啡机

根据美国媒体的报道，某酒店清洗咖啡机的方法是，先注入少量清水，再简单摇几下就完事，这种不妥善的清洗方法会导致咖啡机内滋生细菌。

拖鞋

房间里有常用的拖鞋最好也不要穿，最好穿一次性的。出门在外建议给自己准备个出门必备包。内容包含牙刷、牙膏、毛巾、浴巾、洗发露、沐浴液、床上4件套，保证卫生安全。

热门文章简读《感光食物吃了真的不能晒太阳吗》

感光食物吃了真的不能晒太阳吗 1 一般情况下可以晒，不要长期如此即可。 许多感光食物中的光敏物质含量低，即使晒了太阳，也不足以让机体因此沉淀黑色素，因此，吃感光食物后晒太阳了也无需担心。若是担心，在出门之前不吃这些食物即可。 吃感光食物真的会变黑吗 2 不一定。 若要机体发生光敏反应，沉淀黑色素，在吃感光食物的前提之下，还得晒足充足的太阳，加上你是个对光过敏的体质体质，最关键的是要感光食物中的光敏物质达到致光敏性的量，这几个条件缺一不可。所以吃感光食物并不一定会变黑。 白天不可以吃感光食物吗 3 白天可以吃的，感光食物中的光敏性物质呋喃香豆素是天然的光敏剂，普遍存在于一些果蔬食物中，但是由于其消化代谢时间长达10小时，一般在白天不能消化吸收，所以也不存在白天不宜吃的说法。 常见的感光食物 4 芹菜，橙子，香菜，菠菜，苋菜，马齿苋，土豆，红薯，马铃薯等都是感光蔬菜. 柠檬，橙子，菠萝蜜，桑葚，无花果等水果是感光水果。

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 王子兴 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~