菊花的功效与作用（菊花茶的功效与禁忌！）

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菊花是中国十大名花之一，在中国几乎随处可见。菊花有许多品种。有时在白菊花中加入一些茶叶，对深圳生活网的口味起到调节作用。那么喝菊花茶有哪些功效和禁忌呢？跟我一起看看菊花茶的功效和禁忌吧。

菊花茶的基本功效。

菊花对眼睛疲劳、视力模糊的电脑上班族有一定疗效。很多人喜欢喝，尤其是经常使用电脑的上班族。菊花茶真的很好护眼。如果睡前喝太多水，第二天早上起床时眼睛会肿得像熊猫一样。民间有一种方法:用菊花茶的茶汁蘸棉花，涂在眼睛周围，很快就会消除这种肿胀现象。另外，平时可以泡一杯菊花茶喝，这样可以缓解眼睛疲劳的症状。如果每天喝三到四杯菊花茶，也有助于恢复视力。菊花茶是镇静安神的天然药方。具有柔和的睡眠效果。

菊花茶还有明目清肝的作用。有的人干脆把菊花和枸杞泡着喝，或者用蜂蜜菊花茶疏肝解郁。菊花甘苦微寒，清热解毒，用于治疗毒痈疥疮。现代研究证明，菊花茶功效和作用显著，具有抗菌、抗病毒、抗癌等作用，菊花茶越来越受到人们的关注和喜爱。

菊花茶的禁忌。

脾胃虚弱者少饮。

现代研究认为，菊花含有多种营养成分，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。不宜长期连续饮用，一般可服用3~5天。体质偏寒的人不妨放点枸杞，脾胃虚寒的人就少喝点。阳虚的人如果一味喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越亏。尤其是脾胃虚弱的人，多喝凉菊花茶容易引起胃部不适，导致反酸。所以用菊花茶降火清热也是有选择性的，不能千人一品。

注意加冰糖。

喝菊花茶的时候，有些人喜欢加一些冰糖来增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于糖尿病或者高血糖的人来说，最好喝不加糖的菊花。此外，有些脾虚的人不宜加糖，因为太甜的茶会导致口腔发粘或发酸，唾液增多和不适。所以不了解自己体质的人，喝菊花茶最好不加冰糖。冲泡菊花茶时，直接用热水冲泡即可。

选择小而黄的颜色。

菊花容易霉变、虫蛀，市场上的菊花质量参差不齐。不知道门道的人会选择花白大的菊花。事实上，黄色的小而丑的菊花是最好的选择。

另外，最好选择花萼绿色的菊花，说明是刚开的时候采摘的。购物时，先用手摸摸。柔软光滑的菊花质量更好。一般来说，大医院或者药店卖的菊花都是独立包装的，比较新鲜，质量也相对有保证。

需要注意的是，野菊花苦寒，若长期服用或过量使用，会伤脾胃阳，导致胃部不适、食欲不佳、肠鸣、大便溏泄等深圳生活网不良反应。所以不适合脾胃虚寒者和孕妇食用。

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