酸性体质的表现 智力受损

人的血液中除了含有大量的血红细胞外，还有很多其他离子，这些离子会表现出不同的酸碱性，这使得人体有酸碱性的区别，血液的PH在7.35~7.45之间的属于碱性体质，这时健康的一种体现，但是这类人仅仅只有10%左右，其他大部分都是血液PH低于7.35，身体处于亚健康和疾病状态，那么怎么知道自己是不是酸性体质呢？酸性体质有什么表现呢？,

肥胖

肥胖的人多属于酸性体质，肥胖的主要原因是体内脂肪的量比较多，脂肪就是甘油三脂，是一种饱和脂肪酸，脂肪本来就是属于酸性，肥胖的人血液中脂肪的量比较多，血液一定会呈现出酸性。

痛风

人体中存在的酸性成分过高时会使身体出现一些疾病现象，酸性成分回合血液中的碱性离子结合，有的还会生成沉淀或者结晶，这些沉淀或者结晶的成分是引起机体痛风的主要因素。

智力受损

英国牛津大学曾经对42位儿童做过跟踪调查，结果发现孩子的智商与大脑皮层的酸碱度有很大的关系。大脑皮层的碱性越强，智商越高，反之，则智商越低。

失眠

酸性的体质对人的神经系统有一定的影响，因此，酸性体质的人容易表现出紧张，兴奋的情绪，在睡眠时也会失眠多梦，晚上睡眠质量差，白天精神状态也很差，身体乏力。

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杜绝宵夜 1 宵夜会使体质偏酸，吃夜宵时正处于人的生物睡眠中，各种生理活动都处于最低状态，食物无法消化，留在肠道里发酵，产生毒素，而吃的过于精细，会影响肠道的功能，容易患便秘，产生酸毒。 释放压力 2 压力过大现在可是许多身体疾患的罪魁祸首了，最根本的原因还是压力通过影响神经系统的功能从而影响内分泌系统，新陈代谢受到影响，代谢缓慢，使体内产生过多的酸性产物，使体质变酸。 过多食用精粮 3 人类的代谢过程就是产生酸性物质的过程，尤其是以精粮为食的人，其代谢活动依赖细胞将体内营养物氧化分解，在释放能量的同时释放出各种酸性代谢废物，这就是人体衰老的过程也是人体酸化的过程。 保证充足的睡眠 4 眠不规律也是造成酸性体质的一大原因。经常熬夜，到了晚上12：00以后还不睡觉，人体的代谢作用由内分泌燃烧，内分泌燃烧后产生毒素，使体质变酸;如果早上起得太晚，体温升高，血液循环变慢，血液运输氧气的能力。

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人的血液中除了含有大量的血红细胞外，还有很多其他离子，这些离子会表现出不同的酸碱性，这使得人体有酸碱性的区别，血液的PH在7.35~7.45之间的属于碱性体质，这时健康的一种体现，但是这类人仅仅只有10%左右，其他大部分都是血液PH低于7.35，身体处于亚健康和疾病状态，那么怎么知道自己是不是酸性体质呢？酸性体质有什么表现呢？,

血液变色

人体的血液正常都是鲜红色的，而酸性体质的人血液会出现变色现象，有的是紫褐色，有的甚至是黑色，而且浑浊不清，血液粘度很大，是引起糖尿病的主要因素。

多病

人体就像一个大池塘，体液是池塘中的水，细胞是池塘中的鱼。水受到污染，鱼就会生病甚至死亡。同样的道理，体液受到酸性物质的污染，细胞就会发生突变或死亡，组织器官功能下降，引发各种疾病。

面色差

酸性体质会使细胞的新陈代谢减弱，身体的抵抗力降低，引发各种疾病，使皮肤变粗糙、多皱纹、色素沉淀，甚至脸色变得青黑。

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睡眠不足引起眼睛充血怎么办 1 睡眠不足，健康失调所致的眼睛疲劳充血，如果没有其他的异常反应，注意休息，使疲惫机体得到恢复，做做眼部按摩以及眼保健操，生活规律，避免过度用眼，一段时间后即可恢复。 戴眼镜引起的眼睛充血怎么办 2 1、戴眼镜初期伴有疼痛的眼睛轻度充血，为邱洁明的轻微刺激，可以继续待用眼睛，注意生活规律，并应规律掌握戴镜时间，可快速恢复正常。 2、镜片污染，破损，镜片干燥所致的过紧戴用症状，戴镜时间过长等因素引起的充血，应彻底清洁镜片，严格消毒程序，避免保存液污染，更换破酸镜片，增加瞬目次数，严格掌握戴用时间。 结膜炎引起眼睛充血怎么办 3 眼睛结膜充血，并伴有分泌物，应考虑为结膜炎症，如患急性结膜炎，发病急，充血重，但是却算不上什么大病，如果没有特殊情况，一般也不会引起大问题，比较容易治愈；建议及时去医院就诊，医生会根据眼睛充血的具体情况开药治疗。 眼睛充血小偏方 4 枸杞茶 枸杞可以解除眼部疲劳，还可以治疗眼睛充血，枸杞的治疗效果与决明子差不多，但是与决明子又有一些差异，枸杞性平，适合长期服用。 枸杞叶子和果实泡茶喝，对治疗眼部疾病非常有益；用50克枸杞生叶，或者用10克晒干的枸杞叶，加3杯水熬煮，后用纱布挤出水，用水洗眼睛，克消除眼部疲劳， 用20克枸杞根，用水洗净后用榨汁机榨汁，后倒入3杯水，用枸杞汁熬成原来的一半，用其汁洗眼睛，可以消耗眼痛。 毛巾敷眼 眼睛出现出血的情况时，头两天在眼部可作冷敷，使眼部扩张的血管收缩，到第3天改热敷，促进多余的淤血散开。敷的时候，不要一下子就冷敷或热敷，要把毛巾一点一点的放到眼睛上，要给眼睛一个适应的过程，以防眼部血管忽然收缩舒张而爆裂。 指压按摩法 取指压按摩法促进眼周血液循环，以消除眼睛充血；指压攒竹穴来改善。指压时先以两手拇指抵住左右攒竹穴，刺激2秒钟左右后松开，约重复10次后，再沿着眉毛向外移动按摩。 通过按摩刺激一下服睛周围的一些穴位，如睛明、鱼腰等，也能改善血液循环，消除眼球充血。 硼酸水洗法 眼睛红肿时用硼酸水洗洗红肿眼睛可以有效改善，特别适合因熬夜，用眼过度引起的眼睛充血。 用小半杯温水，加入约1克硼酸，待水冷去后用水里濡湿，然后擦洗三，四次，每约2-3次分钟即可。

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