跷二郎腿对男性的危害 导致脊椎变形、背疼

很多人都有跷二郎腿的习惯，但是你知道吗，跷二郎腿对我们的身体，特别是男性有巨大的危害。特别是在我们的生长发育时期，好的坐姿和习惯十分重要。下面就来介绍一下跷二郎腿对男性的危害。,

致使腿部静脉曲张

二郎腿坐久了，由于双腿长时间交叠，会使总神经长时间受压缺血、腿部感到酸麻，严重的会妨碍腿部的血液循环，进而造成静脉曲张，为身体带来痛苦。

影响男性生殖健康

由于在跷二郎腿时，双腿通常会夹得很紧，大腿内侧会出汗，导致温度升高，进而导致生殖器周围温度升高，这种高温会损伤精子，长时间如此会影响精子质量，甚至可能影响生育。

导致脊椎变形、背疼

由于跷二郎腿的姿势，人们的脊椎会自然而然呈现C字形，造成弯腰驼背的现象。长此以往，不仅会影响脊椎的正常生长，还会造成驼背、背痛等问题。

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保持心情平静 1 俗话说，心静自然凉，天气闷热人本来就感觉不适，这时候一定要保持内心的平静，心烦意乱只会让自己更热。 多喝水 2 闷热的天气人最容易出汗，必须要及时补充水分以免造成脱水。多喝水不仅能补充水分还能加速体内水分与外界交换，达到降温的效果。 合理通风 3 闷热天气窗户不能一直打开，要做到早晚开窗，中午关窗，这样既能保证空气清新又能防止热风进入，一举两得。 少吃油炸煎炒的食品 4 天气闷热的时候一定要少吃油炸煎炒的食品，这些食品会让你火气上升，尽量少吃辛辣食品，最好以清淡为主，防止火气上升。

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导致o型腿

在跷二郎腿时腿部受力不均，容易向内倾斜，不仅会使关节缝隙处的压力增加，还会使腓侧副韧带受到持续牵拉，进而形成关节半脱位，外表上看像极了O型腿，爱护形象的男同胞们可要注意了。

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诱发心脑血管病

长时间跷二郎腿会导致血液上行受阻，明显减慢了血液回流心脏和大脑的速度。长此以往，不仅会影响大脑和心脏功能，也容易诱发心脏病。

礼貌问题

和朋友在一起玩耍时或许没什么，但在与长辈交谈时跷二郎腿被视为极不礼貌的行为。想要成为一个成功男士必须在日常行为中对此有所注意，不要因为坏习惯而丧失了本该拥有的风度。

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闭目养神 1 既然长时间盯着电脑屏幕，那么头痛是在所难免的，可以尝试关闭电脑显示屏，闭上眼睛静静的休息一会，不仅可惜消除眼睛的疲劳，还会让大脑休息，进而缓解长时间呆在电脑边引起的头疼问题。 开窗通风 2 如果是在家里玩电脑的话，建议将电脑搬到床边。长时间呆在封闭的环境中难免会引发头疼，及时的开窗通风不仅可以改善空气，还能让你精神起来，显著改善头疼问题。 洗冷水脸 3 在电脑边坐久了难免会受到辐射，如果玩游戏玩的太投入的话很容易造成脸部发热发红，头疼的症状，这时候建议去洗个冷水脸，不仅能缓解面部的高温，还能刺激神经消除疲劳从而缓解头痛症状。 立刻上床休息 4 如果长时间呆在电脑旁边，甚至通宵玩电脑的话，头疼是很正常的生理现象。这时一定要果断上床休息。只有身体得到了充分休息，我们才能精神抖擞的过好每一天的生活。

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