月经有血块的调理三步走

啊！我的月经有血块。其实月经有血块是很常见的。一般血流量较大时，经血就会凝结成一个血块而流出来，就是我们常见的血块；血块还可能与受凉有关，比如一些上班族，常年在办公室吹空调，导致身体寒气加重，就会有排血块的现象；当然，有的人由于气滞血淤也会出现这种现象。这就要有慧眼的你分辨一些，然后对症下药。,

月经流量大的原因

有些人因为遗传等因素，月经流量较大，这是排出血块的重要原因。如果你一直以来都是这样，那就没什么问题，你很正常！如果以前的排经量正常，某段时间突然增大了许多，这就要考虑一下是不是有子宫瘤或一些炎症的危险，可以到医院进行详细的检查。

我就喜欢吹空调，我吹吹吹！有些人特别怕热，恨不得每天都钻到空调房里面，一吹就是一整天。殊不知，这样会导致女性本来就偏寒性的身体越来越寒，使内分泌调节造成紊乱。最好是在空调房的时候，身体后背部盖一条丝巾或是其他挡寒的物品。

好多女性都觉得大夏天没有必要保暖，恰恰相反，在夏天消耗大，更是应该好好保护好自己的时候。

热门文章简读《为什么蚊子偏咬我？教你几招防止被蚊虫叮咬》

咬人的是雌蚊子 1 首先我们先来了解一下什么蚊子咬人。 法国权威杂志《科学与生活》曾报道，只有雌蚊子才会叮人。雌蚊子繁殖需要血液中的一些含糖物质来获取营养并使蚊卵发育成熟，恰恰我们的血液中就含有一些能使蚊卵蚊卵成熟所需的物质。因此在蚊子漫长的进化过程中，蚊子(主要指雌蚊子）具备了一种特殊能力：善于筛选叮咬对象，偏爱血液中脂肪和胆固醇含量高的人群，现在知道蚊子为什么喜欢咬你了吧！因为你的血液被认为是“甜蜜的佳肴”。 避免蚊虫叮咬的方法 2 穿较浅颜色的衣服 科学研究表明：蚊子最喜欢在弱光环境下吸血。当人们穿着深色衣服时，相比穿浅色衣服的人反射的光线较暗，恰恰投蚊子所好。同时，深色衣服的吸热能力强也恰恰符合蚊子喜欢叮咬体温较高的人这一特点。 选择正确的时间驱赶蚊子 选择恰当的时间将蚊子赶出室内蚊子的生活习性是：清晨，室内的蚊子往市外迁徙，傍晚，室外的蚊子往室内迁移。因此，可在黎明将蚊子赶出去，傍晚少开窗或安装纱窗。也可在黄昏的时候在室内喷洒防蚊剂或使用蚊香，尽最大可能杀灭蚊子。 忌用香水等气味浓郁的化妆品 一般认为，大多数化妆品的化学成分都是吸引文字的罪魁祸首。所以化妆太过浓郁的女性易受蚊子的青睐。 服用维生素B1 维生素B1使水溶性维生素，可通过尿液、汗液等排出体外。常服用也不会对身体产生影响，却可以使身体散发出一种阻碍蚊子找到你的气味。另外，也可以将维生素B1研碎，加水擦拭身体。 使用桔黄色的灯 蚊子比较害怕桔黄色的光线，室内安装的灯泡若是桔黄色，也可有效避免蚊子进去室内而避免被蚊子叮咬。 温馨小贴士 3 当然，我们还要多洗澡，请换衣，不给蚊子可乘之机。

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气滞血淤你知道吗？

如果你的月经中有血块并且痛经的话，足以说明你气滞血淤，俗话就是说，气血运行不畅。这种情况进行食疗就可缓解。

1、少吃辣椒、冰激凌等刺激性食物，特别是在经期的时候。

2、在经期要多喝一些红糖水，可起到活血化瘀的作用，也可缓解痛经的现象。3、多吃桃仁、黑大豆等具有消除气滞血淤的食物。

相信有了上面的科普，你对自己也了解了不少，你是属于哪种情况呢？

热门文章简读《胃酸分泌过多六点生活饮食需注意》

少量多餐，适量进食 1 控制适量，吃的太饱容易导致食道的约扩肌松弛，进而是胃酸进入食道对食道壁造成伤害。进食应细嚼慢咽，减少胃部负担，有利消化吸收。尤其晚上不宜多食，以免造成食物滞留在肠胃；睡前4个小时不宜进食。 少沾烟酒、碳酸饮料等刺激性物品 2 烟酒、碳酸饮料都对肠胃有刺激性，避免引起食道约扩肌张力下降，尤其是烈酒会导致食道蠕动收缩频率下降。 控制脂肪摄入量 3 脂肪可以增加饱腹感，减缓胃部的排空，刺激胆囊的收缩与分泌，降低食道约扩肌的张力。饮食应以清淡为主，少食油炸食品。 补充蛋白质 4 补充蛋白质有利于刺激胃泌素的分泌，使食道约扩肌压力增加。因而可适当增加一些像瘦肉、豆制品等含蛋白质丰富的食物。

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