防止脱发（推荐防脱发五方法）

预防脱发(推荐五种预防脱发的方法)

有的人头发浓密，有的人头发稀疏，头发问题有时会影响人的心情和美丽。以下是预防脱发的五种方法:

1.早晚梳头

你有早晚梳整齐头发的习惯吗？每天早晚梳头一百次，可以刺激头皮，改善头发之间的通风。因为头皮容易出汗和变脏，所以经常梳头可能有助于防止秃顶和头皮屑。我们最好在头发上花点力气保持光滑。

2.改变梳头的方向

如果梳头的方向保持不变，由于阳光频繁，发缝分开的地方会特别干或薄。如果分离的区域开始变薄，涂抹发乳或发油后按摩，滋润干燥的头皮。深圳生活网有时不妨换个方向分开，既能享受发型深圳生活网的乐趣，又能避免分开时因干燥而秃顶的烦恼。

3.洗发和按摩

当头部血液循环不畅时，就会出现脱发。为了防止脱发，保持发根清洁。用弱酸性洗发水洗头(不要用过量)。润丝后，提起少许水收缩发根。

头发稀疏的人最好做头部按摩。受头发稀疏或秃顶困扰的人最好进行头部按摩，以促进血液循环。按摩可以软化头发，改善新陈代谢，促进头发发育。按摩方法是用手指摩擦或收紧头发。按摩前，在头皮上涂抹发油，以提高效果。除此之外，用发刷做的刷子，每天用直角拍头皮也可以。

4.治疗脱发的食物

过量摄入糖、盐或动物脂肪对血液循环有害。这样的人应该多喝生水或者多吃蔬菜。富含铁的食物，如瘦肉、鸡蛋蛋白、菠菜、卷心菜、芹菜和水果，是最好的治疗食物。脱发或秃顶的人头皮变硬了。以上食物有助于软化头皮。

5.少用吹风机。吹出的热空气会破坏头发组织，损伤头皮。尽量避免染色和烫发。

对于头发，我们要珍惜，等到头发全“掉”了才重视。

以上就是由优质生活领域创作者 深圳生活网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~