小孩咳嗽吃什么好？（小孩咳嗽吃什么好的快）

孩子咳嗽的时候应该吃什么？(孩子咳嗽，吃饭快)

咳咳，咳咳，咳咳，咳咳，咳咳。......

随着深圳生活网络温度的不断下降，感冒咳嗽已经成为很多宝宝的“日常生活”。看到孩子咳嗽时小脸圆鼓鼓的，很多家长赶紧翻出止咳药、抗生素等所谓的“灵丹妙药”。

停止！你知道吗？/你知道吗？盲目用药不仅对宝宝的病情无益，甚至可能适得其反！

敲黑板:宝宝咳嗽，药不能乱吃！

我们要知道，孩子用力咳嗽不一定是坏事！相反，是呼吸道试图清除痰液或其他异物，是人体对“敌人”入侵做出的“正当防卫”。如果没有咳嗽的保护，即使是留在呼吸道的小异物也会引起感染，加重病情，甚至诱发气短或其他并发症。所以，宝宝咳嗽有痰的时候，尤其是痰越来越浓的时候，不要盲目咳嗽。

更何况，咳嗽不是病，而是一种症状，可由感冒、过敏、哮喘、气管炎等引起。虽然看起来像咳嗽，但治疗方法大不相同，所以不要一看到咳嗽就吃止咳药，治疗头痛是不科学的。

宝宝咳嗽时，家长首先要做的就是找出引起咳嗽的凶手，对症治疗。

当然，在判断咳嗽的原因上，太专业了，最好交给医生来解决。但是，父母可以从日常护理开始，如果调整饮食，可以事半功倍。

宝宝咳嗽，怎么能快速吃好？

宝宝咳嗽时，家长在饮食方面要做到以下几点，可以有效缓解咳嗽:

1.适当饮用温水

喝温开水对止咳有奇效？没错。适当饮用温开水可以稀释痰液，使痰液易于排出，增加尿量，促进有害物质的排泄。但是，不要在宝宝咳嗽的时候给宝宝喝饮料，否则很容易呛到。

2.多吃清淡的食物

宝宝咳嗽期间，食物应以新鲜蔬菜为主，适当吃一些豆制品、梨、苹果等水果，少吃肉类。烹饪是最好的烹饪方式。至于原因，我们以后再说。

同时注意少糖少盐。太咸容易诱发或加重咳嗽，甜食有助于热生痰。

3、1岁以上可以吃蜂蜜止咳

目前在深圳生活网有很多研究表明，蜂蜜可以降低儿童咳嗽的频率和程度。因此，美国儿科学会建议，1岁以上因感冒咳嗽的宝宝可以用蜂蜜冲咳，每次使用2~5 ml。

您也可以尝试以下四种食疗处方:

1)百合蜂蜜

配料:百合60克，蜂蜜30克

做法:将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，放入瓷碗中，放入沸水锅中蒸熟。

功效:可治疗支气管炎、咽干咳嗽，尤其是秋季后咳嗽伴便秘。

2)蜂蜜鸡蛋汤

配料:蜂蜜35克，鸡蛋1个

做法:蜂蜜加水300克，煮开后加入鸡蛋，煮至微沸。

功效:对干咳、慢性咳嗽有很好的疗效。

3)萝卜蜂蜜饮料

食材:白萝卜1 ~ 3大块，生姜3小块，大枣3个，蜂蜜30克

做法:萝卜片、姜片、大枣加适量水，煮30分钟，去渣，加蜂蜜再煮。

功效:可治疗风寒感冒引起的咳嗽。

4)烤橙子

成分:1个橙子。

做法:直接在小火上烤橙子，一直翻过来。橘子蒸熟变黑后，就要烤了。稍微冷却后，将它们剥开，吃里面温暖的橙色花瓣，成人一片，儿童两到三片花瓣，一天两片。

功效:可治疗风寒感冒引起的咳嗽。

划重点:以上食疗只能缓解宝宝咳嗽，所以宝宝咳嗽不能只靠食疗。对于严重咳嗽，尽快去医院。

那深圳生活网怎么判断宝宝咳嗽是否严重呢？

如果咳嗽看起来很严重，但孩子呼吸平稳有规律，通常意味着肺部没有问题。如果出现咳嗽，呼吸频率明显加快，所以要警惕重症肺炎的发生。

正常情况下，2个月以内的宝宝呼吸频率在60次/分以上，1-6岁的宝宝呼吸频率在40次/分以上，6岁以上的宝宝呼吸频率在30次/分以上，要小心！

当你的宝宝咳嗽时，不要吃这些食物！

1.避免吃冷、酸、辣的食物

冷冻和辛辣食物会刺激喉咙，而酸味食物会聚集痰，使咳嗽困难，从而加重咳嗽。因此，有咳嗽的宝宝不宜吃冷饮或喝冷冻饮品，尤其是过敏性咳嗽的宝宝。如果是刚从冰箱里拿出来的，最好在吃之前先预热一下或者放在室温下。

2.避免鱼、虾和螃蟹

很多宝宝吃了鱼腥味的食物后咳嗽更严重，这主要与鱼腥味食物引起的呼吸道刺激和宝宝对鱼虾类食物的蛋白质过敏有关。因此，咳嗽时最好不要吃鱼、虾、蟹，尤其是宝宝出现风热咳嗽时，如气短、痰多、咳嗽浓或黄、口渴、咽喉红、苔薄白或黄等。

3.避免油炸食品

高温油炸后，食物中的维生素会被大量破坏。另外油炸食品会增加胃的负担，容易滋生痰液，延长宝宝咳嗽期。

此外，让宝宝远离含有较多油脂的食物，如花生、瓜子和巧克力，因为它们也会滋生痰液。

以上是宝宝咳嗽期间应避免的饮食的相关介绍。家长一定要牢记哪些食物应该多吃，哪些食物应该少吃，这样才能让宝宝少受咳嗽的困扰。

此外，咳嗽通常需要长期治疗，尤其是在用药方面，很多家长会担心副作用。然后，针对宝宝反复咳嗽的情况，除了上述饮食禁忌外，家长不妨尝试用小儿推拿的方式给宝宝治疗。事实上，儿童按摩适应症广泛，可用于婴幼儿腹泻、呕吐、便秘、咳嗽、发热、遗尿等一些常见病的治疗、预防和保健。因此，儿童保健按摩可以增强体质，提高抗病能力和预防能力，非常适合家庭。家长学习一些儿童按摩技巧，在家做儿童按摩保健，对孩子的健康成长非常有益。

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