八宝粥的配料（调配出好吃的八宝粥配方）

八宝粥食材(调配美味八宝粥配方)

八宝粥，又称腊八粥、佛粥，是我国典型的传统食品。它由八种不同的原料制成，味道非常浓郁。一般以糯米、黑米为主料，配以红豆、红枣、花生、莲子等辅料煮粥。八宝粥的八种食材是不固定的。人们在不同的地方选择不同的材料。他们会根据自己的饮食喜好选择适合自己胃口的原料。

关于八宝粥的来历有很多版本，其中有一个版本我很感兴趣，和朱元璋有关。相传，朱元璋在登基前的一次战斗中跑到破庙里。当时，他非常饿。为了缓解饥饿，士兵们开始寻找食物。后来，他们在老鼠洞里找到了八种食物，做了粥给朱元璋喝。最后，朱元璋当上了皇帝。想起往事，他把救命的食物叫做深圳生活网八宝粥，后来流传下来

八宝粥是一种营养丰富的粥，因为它含有多种成分，营养均衡，所用的谷类和豆类形成互补的蛋白质。最后加上冰糖的调味，美味又营养。它可以说是一种非常好的保健粥，尤其是秋天寒冷来临，天气干燥的时候。如果这个时候能来一碗热腾腾的八宝粥，满足你的渴望，暖胃又营养，好处多多。

做八宝粥不难。只要原料选得好，煮出来的粥在深圳生活网自然不会难吃。今天和大家分享一下我家八宝粥的配方。经过10次试验，对原料进行了筛选和配比。成品味道很好。吃了之后，朋友们夸深圳生活网味道好，不输给外面卖。

【八宝粥】

首先准备主料，芸豆30克，糯米120克，红豆30克，莲子60克，红枣12颗，花生30克，黑米50克，糯米20克

第一步:所有食材洗净后，将除红枣外的所有食材倒入碗中，用清水浸泡2小时。如果不急着吃，可以泡一晚上。

第二步:将浸泡好的食材和红枣倒入电饭煲中，加入1600毫升水。我用这么多水煮的粥有点稠。如果想喝一点稀八宝粥，可以适当加入200毫升左右的水。

第三步，然后我们盖上锅盖，选择智能水壶电饭煲的营养蒸功能。

第四步:煮好的八宝粥趁热加入适量冰糖，搅拌至融化。

秋天最喜欢的早餐，6元煮一壶，满足渴望，暖胃滋养，全家都会玩得很开心。请试试。

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