泡脚后多久睡觉

问：请问一下泡脚后多久睡觉？我刚刚泡完脚没多久。

答：

泡脚后多久睡觉

没有时间限制。

虽然说泡脚后多久睡觉没有规定，但是建议不要泡完脚立即上床睡觉，可以先趁脚部的热气按摩按摩穴位，趁此时的血液循环还有一定效果，不断的按摩涌泉穴和按压太冲穴，加强血液循环，起到一定的放松保健的效果，然后待到脚部的温度稍微降低一些，但是又还没有凉的时候上床睡觉是最为适宜的。

热门文章简读《泡脚对睡眠有好处吗》

有好处。 中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有的脏腑经络均有密切的关联，所以泡脚对于人体的好处十分的多，其中就包括针对睡眠方面也有很好的益处。足部有很多神经末梢和丰富的毛细血管，泡脚的热水对于这有比较温和的刺激，这种刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层产生一定的抑制作用，从而起到改善睡眠的作用，能够使人加更

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