问:请问一下泡脚后多久睡觉?我刚刚泡完脚没多久。
答:
泡脚后多久睡觉
没有时间限制。
虽然说泡脚后多久睡觉没有规定,但是建议不要泡完脚立即上床睡觉,可以先趁脚部的热气按摩按摩穴位,趁此时的血液循环还有一定效果,不断的按摩涌泉穴和按压太冲穴,加强血液循环,起到一定的放松保健的效果,然后待到脚部的温度稍微降低一些,但是又还没有凉的时候上床睡觉是最为适宜的。
热门文章简读《泡脚对睡眠有好处吗》
有好处。 中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有的脏腑经络均有密切的关联,所以泡脚对于人体的好处十分的多,其中就包括针对睡眠方面也有很好的益处。足部有很多神经末梢和丰富的毛细血管,泡脚的热水对于这有比较温和的刺激,这种刺激反射到大脑皮层,对大脑皮层产生一定的抑制作用,从而起到改善睡眠的作用,能够使人加更
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本文标题:泡脚后多久睡觉
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