柿子一天最多吃几个

问：最近天气比较冷，空气也比较干燥，喜欢吃一些水分含量高的水果，柿子水分高，而且正当季，柿子一天最多吃几个？

答：

柿子一天最多吃几个

1-2个最佳，最多不超过3个。

一个柿子的净重通常在50-300克左右，《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》中建议：每日食用水果200-400克，可以为身体起到补充维生素和无机盐的作用，而且水果的摄入应当多样化，食用300克左右的柿子后，再吃一些其他水果就可以满足身体对水果的需求了。

热门文章简读《打完玻尿酸喝酒了怎样办》

根据具体情况而定。 情况较轻时 若是打完波尿酸之后不小心喝酒了，而饮酒的量不是很多，身体也没有出现不适反应，那么这时候先不要着急，可以和一些清淡的解酒汤，然后严密观察自身情况即可。 情况较较重时 但要是打完玻尿酸之后喝酒的量比较多，并且身体开始出现过敏、红肿以及疼痛等症状时，那么建议及时去医院，在医生的指导下接受治疗。

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 深圳生活网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~