豆浆不能和什么一起吃

问：早上习惯性的饮用一杯豆浆，而在吃豆浆的时候不能吃什么？

答：

豆浆不能和什么一起吃

红糖

红糖为粗制品，没有经过提纯，其中含有有机酸含量居高，若和豆浆一起食用，不仅会生成变性的沉淀物，还会破坏豆浆的营养成分。

红薯

红薯中含有大量的淀粉，进入人体后会转化为糖分，而豆浆中的蛋白质本身难以消化，若两者一起食用过多会增加肠胃负担，出现便秘、腹胀等不适症状。

鸡蛋

很多人在吃早餐的时候会喝豆浆吃鸡蛋，其实这不正确，是因为豆浆中的胰蛋白酶能抑制人体中胰蛋白酶的活性，对鸡蛋中营养物质的吸收有所影响。

菠菜

菠菜中含有较多的草酸，而豆浆中含有一定的钙质，若两者一起食用过多，会使草酸和钙发生反应生成草酸钙沉淀，影响肠胃健康。

热门文章简读《小年的由来和风俗》

小年的由来 纪念灶王爷。 小年的起源是纪念管理民间厨房的灶王爷，原本的意思是祭灶祈福，祈祷来年身体健康、财源滚滚，随着时代的变迁，小年变成了一个阖家团圆的日子，每年的小年夜，在外的游子会从外面往家里赶，和父母团聚在一起准备过年，在传统的家庭中还是保留了祭 祀灶王爷的传统，但是现代的小年更注重的是亲情，是团圆了。 小年的

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 深圳生活网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~