减肥普洱茶（喝普洱茶能减肥，是真的吗）减肥普洱茶(喝普洱茶真的可以减肥吗)

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“减肥”可以说是当今社会的一个热门词汇。有些人想变漂亮，有些人想变健康。总之，越来越多的人开始重视体重管理。运动、节食甚至吃药都是减肥的手段。除此之外，还有一种更温和的方式——饮食疗法。喝普洱茶减肥是经常被提到的一种饮食疗法。但是很多人对此表示怀疑。喝茶能有效吗？

普洱深圳生活网茶有什么特点？

普洱茶产于云南，由云南大叶种晒青绿茶经独特加工工艺制成。普洱茶加工工艺最独特的部分是其后发酵模式。

众所周知，红茶也是需要发酵的，但是红茶是先发酵再加工的，在储存过程中不会陈年。普洱茶是一种后发酵茶，随着存放时间的增加而不断老化，越老越香，这是红茶所没有的。

正是因为它的发酵时间远远超过其他茶，所以它的含量与其他茶不同。

普洱茶减肥是真的吗？

真的！

研究表明，普洱熟茶对营养性肥胖大鼠具有显著的降脂减肥作用，且存在剂量效应(剂量与效应成正比)；

普洱茶熟茶对营养性肥胖大鼠的减脂减肥效果明显优于未发酵绿茶，略优于乌龙茶和茯砖茶。

普洱熟茶对营养性肥胖大鼠的降脂减肥效果与膳食干预引起的降脂和深圳活净肥效果接近。(参考文献:普洱茶降脂减肥作用及机理研究)

注:由于大鼠本身是哺乳动物，其全基因组与人类高度相似，常作为实验对象，效果高度可靠。

普洱茶减肥的原因

普洱茶中的茶多酚、茶多糖、茶褐素、氨基酸、咖啡因和他汀类药物具有降脂减肥的作用，其中茶褐素起主要作用。然而，茶褐素的组成非常复杂，很难完全解释其作用机制。

此外，没食子酸也是普洱茶的主要成分，有研究表明它也有一定的降脂作用。(参考文献:普洱茶中水溶性茶色素降脂减肥作用研究)

关于普洱茶的其他知识

一是普洱熟茶的降脂减肥效果优于相同原料制成的普洱生茶；

二是存放时间越长，普洱茶的降脂减肥效果越好。

结论

普洱茶虽然有降血脂、减肥的作用，但不可能希望只靠喝茶就能减肥。要制定科学健康的减肥计划，辅以喝普洱茶。

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