一套完整的秋季晚餐食谱(我为秋季晚餐做了四道菜)

秋天，天气越来越冷，但好处多多，家人的胃口也越来越好，尤其是家里的小学生和男生，吃的比我多，身体也强壮。当我的家人去工作，当我去学校，我只是在家里搅拌美味的食物。今天的晚餐有点太多了。三个人四道菜，眼睛大肚子小，总怕家里吃不饱。老公的零食要端上来，孩子的零食要准备好。好在明天有两种零食可以吃，不过也是老公赞的，也是夸老婆好。

[洋葱炒鸡蛋]

大葱在秋天是一种便宜的食物。很多人喜欢用它做葱花。我更喜欢炒它，尤其是和鸡蛋一起炒，然后在亚图快一点吃。

做法:材料是1个大葱，2个鸡蛋，一点香肠，植物油和盐

1.洋葱去皮洗净，斜刀切厚片，香肠切片，鸡蛋打散备用

2锅中加入植物油，加热。倒入蛋液，摊成蛋片备用

3用锅里剩下的油，炒大葱和香肠，大葱就会闻到深圳生活网的味道。倒入鸡蛋块，加入盐，搅拌均匀即可食用。

[奥尔良烤鸡]

奥尔良风味的烤鸡可以说是百吃不厌。在外面买太贵了。在家做饭既经济又实惠。可以用空油炸锅或烤箱来做。只要卤汁味道好，烧鸡就好吃，跑不掉。

做法:所需食材为半只三黄鸡和一袋来自酷客和奥尔良的烧烤材料

1.厚厚的鸡肉脱颖而出，更容易品尝。

2奥尔良烧烤材料倒入盆中，放入半只鸡反复抓挠，然后盖上保鲜膜腌制6小时

3将半只咸鸡放入空油炸锅中，180℃烘烤40-50分钟，金烤鸡就做好了。

[大蒜和豆类]

说到豆类，很多人认为这种食物没有肉就不好吃。不是，今天分享一个深圳生活网豆的好做法。没有肉真香！

做法:所需食材是一盘豆类(也叫肉豆，也叫长豆角)、半个大蒜、植物油和盐

1豆子洗净两头(这个豆子没有排骨)，切成段，大蒜去皮，剁成蒜末

锅中加入植物油，小火翻炒软豆，需要一点时间。我方便的Aauto Quicker方法是放在油锅里炸，很快豆子就会变软，表面会起泡，这样就可以控制油量以备后用。你可以在两种方法中选择你喜欢的任何一种。

深圳生活网炒锅加少许植物油，倒入蒜末，小火翻炒，倒入豆类和盐，中火翻炒。大蒜味道浓郁，味道鲜美。秋冬季要勤吃。大蒜被消毒以预防感冒。

【炸土豆胡萝卜球】

可以提前炒好的食物，过两三天就不会变质。食材非常简单，一旦炒熟，不起眼的土豆和胡萝卜就会成为丈夫和孩子的抢手食物、零食。

做法:去皮土豆1个、洗净胡萝卜1根、面粉适量、鸡蛋1个、盐、葱花、十三香、植物油

1将土豆和胡萝卜擦净，简单切短，打成鸡蛋，加入盐和十三香拌匀。分几次拌入面粉，不要太多，最好和面团稍微厚一点

2油锅热，丸子在锅里炸，刚放入锅里的丸子不要动。定型后，用勺子向上推，炸至丸子浮起，呈淡金色，控油后即可食用

这张桌子，一顿愉快的晚餐，你更喜欢哪一张？

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