凉茶配方(十大最健康凉茶配方全揭晓！)
相信很多朋友都喜欢在办公室泡一杯热茶，我们的爸爸们也泡了一杯茶打发一天。中国茶文化可以说渗透到了人们生活的每一个角落。
茶可以说起源于中国，流传于世界各地。中国茶文化博大精深，文献中甚至有三皇五帝时期神农用茶解毒的故事。但是不同的茶对身体确实有不同的作用，那么这些茶有哪些不同的营养作用呢？让我们一起来看看
乌龙茶——瘦身的好帮手
(重华油切黑乌龙)
因为节食减肥，如果吃得少，食物残渣会不足，有时候几天才积累一次，容易干。推荐乌龙茶。
成分:乌龙茶
做法:简单用开水冲洗即可。
功效:帮助消化，化痰，解除油腻食物的毒性，消除脂肪。
祛湿消肿的首选——薏苡仁茶
（众圣排湿茶 薏仁茶）(中生排石茶薏米茶)
水肿的原因有很多。如果是纯水潴留引起的，建议喝薏仁茶。
食材:炒薏米10克，鲜荷叶5克，山楂5克。
做法:用热水煮开即可饮用。
功效:深圳生活网清热利湿，治疗水肿。
压力引起的便秘——荷叶茶
抑郁和精神压力大可能会引起上火，这会增加肠道的敏感性，从而引起便秘。推荐荷叶茶。
食材:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
深圳生活网功效:清暑利湿，控制水的水肿，促进毛发生长顺畅。
食疗便秘-决明子茶
肠蠕动慢的人(尤其是肥胖的节食者)容易在体内堆积大便，引起便秘。推荐决明子茶。还有明目的功效。
成分:决明子茶
做法:用热水冲泡。
功效:清肝明目，利尿通便。
意气风发又不尽如人意的推荐——大麦芽茶
体内排气不畅也会引起腹胀和腹胀。建议喝大麦芽茶。
配料:炒麦芽5分钱，山楂5分钱。
做法:加冰糖喝。
功效:开胃健脾，调和中下气，消食消胀。
喝柠檬茶——减脂美肤的好产品
它可以消除脂肪和油腻，美白皮肤。
配料:柠檬片。
做法:挤出柠檬汁，与温水混合，加入一些蜂蜜。
功效:消脂、助消化、美白、养心。
消解食物——普洱茶
食物在胃里堆积不会导致深圳的生活网络，不仅会影响肠胃功能，还会使脂肪和糖不能正常消耗，造成肥胖。推荐普洱茶。
配料:普洱茶叶、5干菊花。
做法:用热水冲泡。
功效:帮助消化，消除油脂。
养胃养颜玫瑰花茶
多功能玫瑰可以用来泡茶泡酒。喝多了可以保护胃。
成分:5g玫瑰。
做法:温水冲泡。
功效:活血化瘀，治疗肝胃气痛。
清火解毒菊花茶
（新疆昆仑雪菊王花草茶）(新疆昆仑王凉茶)
清火减肥最方便的饮品。
成分:几朵干菊花。
做法:直接用热水冲泡。
功效:清热解毒，降脂降压。
清火去腻-陈皮茶
如果不小心吃了太多油腻的食物，也没关系。泡一壶陈年茶，去掉油腻的食物。
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