耙耙柑清火吗

问：都说吃多了橘子会上说，那这耙耙柑水分这么多，吃了清火不呢？

答：

耙耙柑清火吗

不清火。

耙耙柑味甘、性平，从中医的角度上来看，性味寒凉的食物才有清火降火的作用，而耙耙柑性平，并不具有清火的功效，不过适量吃耙耙柑也不会让人上火，加上其水分多，有生津止渴的功效，若是人在上火期间吃，还可缓解上火引起的口干舌燥症状。

但耙耙柑不可多吃，建议每日食用量在一个为宜，大约300克左右，否则吃多容易引起体内果糖堆积，刺激胰岛素大量分泌，从而降低人体代谢，引发各种上火症状。

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能适量吃。 本身有口舌生疮、咽喉肿痛、大便秘结、小便短黄、牙痛、口苦口干等上火症状的人，不宜再吃性味温热的食物，但可以吃些性味寒凉或性平食材，而耙耙柑刚好是性平甘甜的水果，含有的水分也比较多，适量吃可生津止渴，缓解上火引起的口苦口干不适症状，但不要吃多，以免摄入过多糖分，从而加重上火。 注意 上火的人因多吃些清凉下火的

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