吃桃子有什么好处

问：我小孩比较喜欢吃桃子，冬天都要买冬桃吃，一天吃好几个，想问下吃桃子有什么好处？

答：

吃桃子有什么好处

1.桃子有补气益血，养阴生津的作用。

2.桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

3.桃子是高钾，低钠的水果，可以平衡体内的钾钠，维持电解质稳定，起到利尿消水肿的作用。

4.桃子含有丰富的果胶和膳食纤维，可以增加饱腹感，促进肠胃蠕动，起到增进食欲、促进消化的作用，食用桃子还可以起到防治便秘的作用。

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成分不同 碘盐：指含有碘酸钾的氯化钠食盐。 无碘盐：指没有额外添加碘化物的食用盐。 适宜人群不同 碘盐：目前大部分地区都是吃加碘盐，缺碘地区的人群更是需要食用。 无碘盐：适合水源性高碘地区的人群食用，目前中国北京、天津、河北、山西、内蒙古、江苏、安徽、山东和河南9个省(区、市)中109个县(市、区、旗)的735个乡镇是

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