吃生蚝的禁忌

问：我有一次吃生蚝吃了很多，又吃了很多西瓜，冰棒等好冷的东西，请问一下吃生蚝的禁忌？

答：

吃生蚝的禁忌

1.不要过量食用，生蚝中含有丰富的蛋白质和锌元素等营养物质，正常成人每日吃2-3个即可满足对锌的需求，同时不能天天食用，最好能够一周一次，不要频繁食用。

2.生吃生蚝，需要注意的地方比较多，最好要选择品质比较好、有安全保证的生蚝，生活在环境比较差的海域生蚝是不建议食用的，其中的重金属或者细菌寄生虫的含量会比较多，可能会引起机体的不适。

3.生蚝也是属于寒凉的食物，最好不要搭配比较寒凉的食物同食，以免引起腹泻等不适症状。

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石榴苹果汁 石榴的酸甜味道，加上苹果的酸甜味道，两种味道中和起来会是一个比较开胃的榨汁饮料。而且苹果富含矿物质和维生素，含钙量比较高，但是热量比较低，搭配石榴一起榨汁饮用，可以起到一定的瘦身、预防下半身肥胖效果。但是可能由于苹果的味道会比较偏酸一些，尤其是氧化后，所以可以在榨汁的时候加入几勺蜂蜜来调味，并且尽快饮用完。

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