问：最近长胖了，想跳开合跳减肥，不知道每天300个开合跳能不能瘦呢？
答：
每天300个开合跳会瘦吗
看情况。
如果饮食摄入较少的话，每天坚持300个开合跳也是有助于新陈代谢，加快减肥效果的，但若是不控制饮食的话，每天300个开合跳所消耗的热量并不多，无法起到很好的减肥效果，建议减肥除了运动，更要限制饮食。一般第一天先来5-10组，一组时间定为1分钟，每跳完一组可以适当休息60秒，然后再逐渐增加，减肥效果会更好。
热门文章简读《用84消毒液拖地板多久一次》
一周一次。 一方面84消毒液拖地板不能天天进行，否则地板过于频繁的接触到84消毒液，容易因为其腐蚀性而受到损坏，另一方面84消毒液具有强烈的刺鼻气味，拖地过多，房间里都是那个味道，容易刺激呼吸道使人产生不适，因此建议一周用84消毒液拖地板一次最好，既可保证房间达到消毒杀菌的效果，还能避免使用84过多所产生的危害。
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