问：最近听说了一个说法，说生理期的时候不能吃皂角米，这是怎么回事呢？生理期为什么禁吃皂角米？
答：
生理期为什么禁吃皂角米
没有这样的说法。
皂角米是营养丰富的食材，在皂角米的营养成分中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物、水溶性膳食纤维等营养成分，生理期适当的食用桃胶可以为身体补充能量，水溶性膳食纤维有促进肠道蠕动的作用，适量食用皂角米还可以缓解经期便秘.
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美容养颜。 芦荟是纯天然植物，具有镇静、舒缓的作用，维生素e具有滋润、抗皱的美容作用，因此芦荟和维生素e做面膜具有美容养颜的作用，日常在护理皮肤的时候，可以单独用芦荟护理皮肤，也可以搭配维生素e一起护理皮肤。
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