跳水规则（跳水什么叫零水花）
还记得9月的那场激动人心的上海市民业余跳水赛吗？还记得选手们优雅的身姿和华丽的技术动作吗？是否意犹未尽？
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“回顾精彩一刻”请左右拉动
2020年11月1日东方体育中心将再次迎来精彩的跳水赛事！上海市第三届市民运动会上海市民业余跳水赛总决赛报名开启！
赛事安排
报名日期：2020年10月21日—10月28日
赛事日期：2020年11月1日
赛事地点深圳生活网：东方体育中心室内跳水池
赛事规模：总计120人（成人组/青少年组)
年龄限制：8岁至65岁
参赛人员：本届上海市第三届市民运动会跳水比赛成绩优异的选手、热爱跳水的个人选手（数量有限）。
报名费：66元/人
注：参赛人员需具备一定的游泳技能及自身没有任何不适合跳水的疾病，参赛时，选手须持本人身份证，自备泳装，参加跳水过程中不得佩戴接触镜片。
福利礼包
即日起至2020年10月22日15时，只要在“上海体育”政务微信评论区说出你想参加的理由，然后在后台回复“跳水+深圳生活网姓名+电话+身份证号”，共有5个福利名额等你来抢！
特别提示：具体比赛规则以现场公告为准
赛事规则
1、采用国家体育总局游泳管理中心审定的最新跳水竞赛规则。
2、比赛形式为单人跳水（分成人组/青少年组），由裁判根据选手动作深圳生活网难度、跳水高度及完成情况等因素打分。
3、本次比赛为今年跳水的总决赛，参加过9月20日比赛的选手直接进入比赛环节，未参加之前比赛的选手，先要通过测试赛才能进入比赛环节。
4、赛事分为：
（1）测试赛：主要考察参赛选手游泳技能，确保比赛时选手的人身安全，不能通过测试赛，禁止参与比赛环节。
（2）预赛：每组根据实际参赛人数晋级决赛，每组大于30人参赛，排名前20名晋级决赛，少于30人参赛，晋级人数为本组参赛人数的一半，但不得少于6名选手。如本组选手少于3名选手，本组比赛取消，参赛选手可进行练习，但不进行比赛和排名。
（3）决赛：根据个人成绩选出男子组、女子组、青年组前三名。
跳水分组比赛
规则及要求
测试赛选手动作要求：
（1）在泳池出发台用任意姿势跳入水中；
（2）入水后屏气游过10米的水线或裁判指定位置；
（3）过10米水线或指定位置后，用任意姿势游到对岸（可换气，到终点前身体任何部位不可接触池底或池壁）。
预赛及决赛分组比赛规则
（1）女子组比赛
正式比赛试跳3次：3米台脚入水、3米台头入水、自选动作（3米、5米、7.5米选一），三次试跳分数总和排名。
（2）青少年组比赛
正式比赛试跳3次：1米台脚入水、3米台头入水、自选动作（1米、3米、5米选一），三次试跳分数总和排名。
（3）男子组比赛
正式比赛试跳3次：3米台脚入水、5米台头入水、自选动作（3米、5米、7.5米选一），三次试跳分数总和排名。
注：自选动作在规定高度以外，男子和女子选择7.5米台，青少年选择5米，必须得到教练或裁判同意。
赛事奖励
