问：我平时很喜欢吃圣女果，圣女果的食用量好像有数的，圣女果一天可以吃多少呢？
答：
圣女果一天可以吃多少呢
200-300克左右。
圣女果性质微寒，吃多了容易减弱消化能力，增加肠道滑利程度，引起腹胀、腹泻、便溏等不适情况，圣女果无论是用来减肥还是当水果正常吃，一般建议吃200-300克就够了，之后再适量食用一些其他水果，就可以满足身体每天对水果的需求了。
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根据实际情况而定。 睡眠面膜是指晚上人体进行完基础护肤之后敷的一种面膜，是具有一定的保质期的，通常情况下睡眠面膜的保质期没有开封的情况下有2-3年左右，具体看生产日期，但一旦开封之后，它的保质期也会随之减少，一般情况下建议6个月之内使用完最好，因为开封之后的睡眠面膜容易接触到外界的细菌物质而缩短使用时间。
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