减肥沙拉怎样制作

问：我今天准备做减肥沙拉，那么请问减肥沙拉怎么制作？

答：

减肥沙拉怎样制作

材料：西兰花、黄瓜、胡萝卜、小西红柿、鹌鹑蛋、鲜核桃、沙拉酱。

做法：

1、首先将黄瓜、胡萝卜各自洗净切片备用。

2、西蓝花洗净切块，小西红柿洗净，鹌鹑蛋剥好对半切，备用。

3、然后锅中倒水，大火煮沸，倒入西蓝花，焯水30秒。

4、之后将西蓝花，胡萝卜、黄瓜、小西红柿、鹌鹑蛋、鲜核桃仁放在一起。

5、最后加入适量的沙拉酱，将其搅拌均匀即可。

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建议一周进行一次即可。 一般来说家庭地板消毒是比较简单的，人员流动性比较小，没有必要天天进行消毒，通常一周进行一次即可，但要是公众场合，人员的流动性比较大，那么则可以使用84消毒液进行频繁的消毒，一般建议两天一次，减少细菌以及病菌的滋生，有利于疾病的预防。

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