什么人适合吃鱼油

问：什么人可以吃鱼油呢？

答：

什么人适合吃鱼油

三高人群

鱼油中含有丰富的EPA和DHA等多种营养物质，其具有降低血液中胆固醇含量，增加血液流动性，同时软化血管，调节血脂等作用，很适合三高人群食用。

心血管疾病患者

鱼油中的EPA和DHA成分可以起到抑制血小板聚集，减少血栓形成，延长凝血时间的的作用。可以预防血栓心梗等心血管疾病的发生。

视力衰退人群

鱼油中含有丰富的叶黄素成分，而叶黄素可以对我们的眼睛起保护作用。且DHA为人脑细胞组织和视网膜的主要成分，鱼油中的DHA能使视网膜和大脑保持良好的联系，能起到很好的护眼护脑功效。

关节炎患者

关节炎会给我们的生活带来很多的不便，而鱼油中的EPA成分具有一定的抗炎作用，对关节炎等炎症疾病都有较好的辅助效果，所以关节炎患者可以适量吃一点鱼油。

热门文章简读《吃鱼油的注意事项》

手术前后不吃 鱼油对我们的凝血功能会有一定的影响，其会抑制血小板的聚集，从而影响伤口的愈合。因此如果是需要做手术人群的话，术前和术后2周都不建议食用鱼油。 海鲜过敏人群忌食 鱼油是从鱼身上提炼出来的，所以如果是海鲜过敏人群最好不要食用鱼油，否则很容易出现皮肤红肿，发痒甚至是嘴角麻木等过敏症状。 肝病患者慎食 肝病患者如

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