问：一个红豆粽子的热量是多少？为什么会出现这样的情况呢？
答：
一个红豆粽子的热量是多少
每一百克红豆粽子中，含有135大卡的热量。
粽子中含有糯米，糯米的热量虽然不是很高，但是糯米具有很强的粘黏性，不是很好消化，并且吃了容易腻，因此吃红豆粽子是最好搭配其他有助消化的食物，如水果、蔬菜、茶等一起吃。
推荐搭配：薄荷茶、绿茶、玫瑰茶、茉莉茶等。
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适量食用不会。 粽子的主要制作材料是糯米，糯米具有很强的粘黏性，不是很好吞咽，因此很少有人食用粽子做早餐，粽子做早餐吃也是可以的，少量食用，不贪多即可，粽子中含有淀粉、糖类物质、碳水化合物等成分，食用过多容易引起能量过剩，转化成脂肪留存身体里。
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