一个人一天可以吃多少荔枝

问：荔枝是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃，我平时也喜欢吃荔枝，一个人一天可以吃多少荔枝呢？

答：

一个人一天可以吃多少荔枝

5颗左右为宜，建议最好不超过10颗。

中医认为：荔枝性质温和，食用荔枝后会增加身体中的燥热之气，降低寒凉之气，吃多荔枝容易上火，上火可以引起扁桃体炎、咽喉炎，日常有便秘的人群尽可能少吃荔枝，以免大便干燥不易排出。

小贴士：为了缓和荔枝的燥热性，可以在吃荔枝的前后喝一些盐水或者凉茶，绿豆水，冬瓜水等性质偏寒凉的茶饮，饮用后可以降低荔枝果肉中的燥热之气。

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视具体情况而定，如果是用普通锅煮，需要4-5个小时左右；如果是用高压锅煮，需要20分钟左右。 粽子中的主要材料是糯米，糯米中含有丰富的淀粉，淀粉需要充分加热才会软化，之后才会开始变得软糯、沾粘，不同的炊具加热效果有所不同，高压锅可以快速的进行加热，因此如果赶时间的话可以用高压锅来加热粽子，粽子煮熟之后捏起来非常的软，煮

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