吃纳豆有什么副作用吗

问：听说吃纳豆很好，我就买了很多纳豆放在家里冰箱慢慢地吃，那吃纳豆会有什么副作用吗？

答：

吃纳豆有什么副作用吗

正常人群适量吃一般不会有副作用，但是一些特殊人群吃了以后是会有副作用的：

1、肾功能不好：纳豆是大豆发酵制成的，含有较多的蛋白质，对于肾功能不好的人群来说蛋白质过多对肾脏会造成负担，所以肾功能不好的人群建议少吃或不吃。

2、肠胃疾病者：纳豆具有促进胃液分泌的作用，而且含有丰富的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，如果患有胃溃疡、胃炎等消化道疾病的人群食用后可能会出现胃痛等不适症状。

3、痛风患者：纳豆里面的嘌呤含量比较高，过多的嘌呤对痛风患者来说会增加尿酸的含量，不利于尿酸的控制。

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需加以鉴别后可食用。 虾头里面的黄实际上跟蟹黄一样，属于虾的卵巢部分，虾的卵巢部分是无毒的，而且含有丰富的营养物质，味道鲜美香醇，是可以吃的。 但是虾的许多内脏器官都集中在头胸部，比如虾腮、虾胃、肝脏、心脏等都在头部里，围绕在虾黄的旁边，所以食用虾头的时候虾黄是可以吃的，但是其它内脏最好不要吃，其中重金属和毒素含量比较

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