李子的糖分含量高吗

问：李子是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃李子，我之前检测发现血糖比较高，李子的糖分含量高吗？

答：

李子的糖分含量高吗

李子的含糖量不是很高。

一百克李子里面含糖量大约是百分之十，在生活中常见的水果中，李子算是含糖量比较低的水果了，新鲜李子味道酸甜可口，一般人群皆可适量食用，李子中还含有丰富的维生素C、铁元素、碳水化合物等营养成分，适量食用李子可以起到促进代谢、美容养颜、润肠通便等功效。

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