猕猴桃：含有大量的糖醇类物质。能够很好的调节糖的代谢。雪莲果：含的水分较多。热量较低。柚子：不仅可以直接食用。也可以用来榨汁喝。苹果：苹果很常见。超市或者水果店一年四季都有售卖。樱桃：一般是5月到6月份成熟上市。
一、猕猴桃
猕猴桃肯定算得上是低糖水果。它含有大量的糖醇类物质。能够很好的调节糖的代谢。它是在每年的9月到11月份成熟。到季时超市和水果店都能买到。
二、雪莲果
雪莲果含的水分较多。热量较低。所以很适合减肥人士食用。它一般是在11月份会上市。买的时候最好挑小的。外皮偏白色的。
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三、柚子
柚子不仅可以直接食用。也可以用来榨汁喝。它一般多是11月到12月成熟。也有些晚的品种到第二年的2月份才熟。
四、苹果
苹果就非常常见了。超市或者水果店一年四季都有售卖。它含的糖份就比较少。
五、樱桃
樱桃也是含糖量较低的水果。女生多吃还有美容的效果。一般是5月到6月份成熟上市。味道酸甜可口。可以多吃。
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土豆：又称马铃薯，地蛋和洋山芋等，和玉米，稻谷，高粱和小麦并成为世界的五大作物。山药：根茎为棒状，最长可达1米左右。甘薯：甘薯又叫甜薯，红薯和地瓜等。萝卜：外皮为绿色、白色或者红色。莲藕：既可以生吃有可以做菜，口感微甜且脆。
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