秋天是个比较干燥的季节。气候一变得干燥。也会影响我们人类的身体状况。比如：便秘。没有经过便秘的人生不算是人生.....这话虽然糙了点。但是理不糙啊。有些站着说话不腰疼的朋友们会说。多吃蔬菜就好了。可是还有人饱受便秘之苦。不过让花花来说。即便是不便秘。也应该多吃蔬菜呢！
蔬菜中含有我们人体所需要的种种元素。这些元素给我们提供能量。让我们每天都能精神十足的工作和生活！可是。有些菜大家真的吃对了吗？据花花了解。很多菜在炒之前可是需要用水焯一遍才能吃的。用水焯一遍不仅能让蔬菜在烹饪的时候更好熟。还能让蔬菜更好的入味。
有些蔬菜如果不用水焯一下。后面就可能没有做熟。会出现胀气和消化不良等现象。今天花花就来跟大家说说。哪几种蔬菜必须要焯一下水才能烹饪呢！
西蓝花
西蓝花是我们很多朋友都喜欢的一种蔬菜。它里面的蛋白质比其他蔬菜要高一些。但是很多朋友们在清洗的时候只是用水冲一冲。这么做是不会洗干净的。为了我们的肚子。最好还是要过遍水。焯一遍。
不仅能让西蓝花更干净。还能保证西蓝花的新鲜程度。不会在炒制的时候出现口感不佳的情况。
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生活质量的提高，让我们每天不用像以前那样担心吃不饱饭，穿不暖衣服。衣食住行的基本条件变好之后，大家开始注重精神的富足。每当看见朋友圈里有朋友秀一秀自己的植物的时候，心里就直痒痒，总是想在家里种点东西。
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菠菜
大力水手的最爱。菠菜也是焯一遍水才能让菠菜本身含有的草酸减少一点。还能让菠菜中的钙元素更好的让人体所吸收。在烹饪方便。菠菜算是养养都行了。不管是炒制还是凉拌。菠菜都是很好的选择哦！
香椿
小时候奶奶家的后院里面长着一颗香椿树。每年到了采摘的季节。奶奶都会给花花制作腌香椿芽这道小菜。除了腌制。还会用来和鸡蛋炒着吃。那个味道。真是香！
不过香椿在制作之前还是要用水焯一遍的。毕竟它算是半个野菜。用沸水焯一下杀杀菌也是不错的。并且给香椿焯水能够让香椿更好的被消化。不然很可能出现消化不良的情况。容易胀气或者肠胃不适呢！
以上这些菜花花提醒大家平时在烹饪的过程中需要焯水的蔬菜了。大家平时在吃的时候可以用水焯一下。毕竟秋天到了。除了便秘还有流行性感冒。要是再加上一个拉肚子可就不好啦！
不管吃什么。都要注意自己的身体呢！
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多肉的品种非常的多，种类形态多种多样。大约有一万余种的多肉植物，分类上就有100多种。例如，姬红小松、清盛锦、鸾凤玉等，这些的叶片都非常的好看。芙蓉雪莲和姬胧月在养护方面比较的简单，需要耗费的精力不大。
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