提高免疫力：它含有多糖、维生素等营养元素以及人体必需的微量元素。能够提高机体的免疫能力；止咳作用：罗汉果中含有D-甘露醇、甜苷等物质。可以起到生津止咳的作用；抗衰老：含有大量的维生素C以及多种氨基酸。具有抗衰老和抗氧化的作用；促消化：罗汉果含有丰富的纤维素。可以起到刺激肠胃蠕动。促进消化的作用。
一、功效
1.提高免疫力：它含有多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物等营养元素以及人体必需的微量元素。能够起到提高机体的抗病能力和免疫能力的作用。有益于身体健康。
2.止咳作用：罗汉果中含有D-甘露醇、甜苷等营养物质。可以起到生津止咳的作用。对风热咳嗽、肺热咳嗽等症具有一定的缓解和防治作用。现在大多数止咳糖浆中都会含有一定的罗汉果成分。
3.抗衰老：罗汉果中含有大量的维生素C以及多种氨基酸。能够延缓细胞的死亡速度。具有抗衰老和抗氧化的作用。
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通常情况下，一斤罗汉果的价钱在10-30元左右。它的价格会因地而异，主产地区的价格要比非主产地区的要低一些。我国广西是罗汉果的主要种植地区之一，罗汉果的价格在10元上下，而其它地区一斤可能在30元左右。但是这个价格不是一定的，受到物价水平、购买途径等因素的影响，所以具体价格还是以市场上的价格为准。
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4.促消化：罗汉果含有丰富的纤维素。可以起到刺激肠胃蠕动。促进消化的作用。
二、禁忌
1.不能长期服用。因为罗汉果属于凉性食物。如果服用过多的话。容易在体内积攒寒冷之气。对脾胃功能造成一定伤害。导出脾胃功能下降。甚至引发一系列的疾病。
2.不能多吃。罗汉果食用过多。也会给身体带来不必要的影响。尤其是购买店里烘干或晒干后的罗汉果。食用过多容易出现上火、腹痛、腹泻等症状。
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罗汉果的功效作用有很多。降血糖：含有大量的罗汉果糖甙，能起到降血糖的作用；清热止咳：含有D-甘露醇、甜苷等，可以起到生津止咳、清热润肺的作用；提高免疫力：含有氨基酸、多糖等多种营养元素以及人体必需的微量元素，能够起到提高机体免疫能力的作用。需注意不能长期服用，体质寒凉或夜尿频繁的人也不宜服用。
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