莲花的吃法,吃莲花对身体好吗

莲花的吃法很多。可以将花瓣采摘下来。清洗干净擦干水分后油炸。不能炸太久。油炸后的花瓣口感会比较好。也可将莲花采摘洗净。放入茶壶之中。倒入开水冲泡。它也可以用来炖鸡肉煲汤喝。将鸡肉先炖煮上。将莲花加进去。还可以用来煮粥。先将粥煮到差不多。之后加入莲花。粥煮好后就能吃了。香气很浓郁。

一、吃法  

1、酥炸花瓣：可以将花瓣采摘下来。然后清洗干净。擦干水分。注意花瓣比较的娇嫩。所以清洗一定要小心。不要损伤花瓣。之后在锅中放入一点油。将花瓣裹上面。之后放到锅子中炸一下。不能炸太久。这样油炸之后的花瓣后。口感会比较好。

2、泡茶：先将莲花采摘洗干净。然后放入茶壶之中。倒入开水冲泡。等待一会就可以饮用了。

3、炖鸡煲汤：它也可以用来炖鸡肉煲汤喝。先将莲花清洗干净处理好。之后将鸡肉先炖煮上。将莲花加进去。这样煲好的汤既有鸡肉的香味。又混合着荷花的香气。味道非常的不错。也具有比较好的营养价值。

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莲花的功效和作用较多，长出来的莲子含有较多的营养物质，为身体补充营养。它能起到散瘀止血的功效，对跌打损伤具有较好的效果。莲花的叶子具有清暑利湿、清热解毒的效果，也能清洗肠胃，利于排出脂肪，可起到减肥的效果。莲花还可以美容养颜，对皮肤比较好，能使皮肤光泽。莲子的功效比较多，还能养心益肾。

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4、养颜粥：用莲花来煮粥是比较合适的。花瓣要保证新鲜。先将粥煮到差不多。之后加入一定的莲花。注意好火候。也要注意放入莲花的时间。粥煮好后就能吃了。香气能充分混合到粥里面。

二、对身体好吗

吃莲花对身体比较好。并且吃法很多。口感也比较好。

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莲花虽然适量吃一点对身体有好处，但是它不能一次性吃太多，否则会导致身体不舒服。有些人会对莲花过敏，这类人群建议不要食用。莲花不是所有人都可以吃，比如眼睛位置上充血，或是感染了皮肤瘙痒性疾病，都不建议吃。注意平常在路边见到的供欣赏的种类不适用食用，可能会有农药的残留，最好选安全的吃。

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