一般人们都会认为红薯里面含有大量的淀粉。经常吃就会变胖。其实正好相反。吃它不仅不会变胖。而且还有助于减肥。此外。它里面含有钾元素。膳食纤维。胡萝卜素和维生素。能够稳定血压。预防便秘。增强免疫力。
一、是否会胖
一般人们都会认为红薯里面含有大量的淀粉。经常吃就会变胖。其实正好相反。吃它不仅不会变胖。而且还有助于减肥。因为热量较低。比小麦。大米等主食的热量低得多。所以不用担心会发胖。想要减肥的人可以经常吃。现已有很多减肥人士拿它作主食。
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百合花的根有两种，地下部分是肉质根，茎上长出的是纤维根。它的茎是绿色的，带紫色的斑点。叶子非常多，形状一般是披针形。同时花朵硕大，非常好看。养花的时候要注意温度不宜过高，否则会生长不良。浇水不宜过多，避免积水。在生长期可以适量施肥，促进开花。
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二、营养价值
1、稳定血压：它里面含有钾元素。而多摄入钾能降低血压。因此它有稳定血压的作用。据营养专家调查显示。一个中等的红薯就能为人体补充大概550毫克的钾。经常吃对人体健康有利。
2、预防便秘：它里面还含有大量的膳食纤维。可促进消化。从而达到防治便秘的作用。经常吃能保证消化功能更健康。
3、增强免疫力：除此之外。里面还含有较高量的胡萝卜素和维生素。而这样的营养元素被组合在一起可使免疫力加强。
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玉兰花的叶子很大，形状宽倒卵形。花瓣有9片，白色，开放时有香气。果实外表褐色，里面的种子心形。在日常养护中，玉兰需要长时间的光照，背阴环境影响其生长。浇水要严格控制水量，保持土壤长期微润。施肥每年4次，在花前施有机肥，花后施氮肥，7-8月施磷钾肥，入冬前施圈肥。
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