鱼腥草可以起到清热解毒的功效。适当吃一点对身体好。但是需要适量不能多吃。吃太多会导致情况加重。鱼腥草一般连续吃5天就别吃了。不能长期吃。一直吃会导致身体虚弱。精神也变得不好。鱼腥草适合大多数人吃。但是它是性寒的植物。如果是体质虚寒、疔疮肿疡的人就不适合吃了。
一、禁忌
1、不能多吃：鱼腥草可以起到清热解毒的功效。适当吃一点。对于身体是比较好的。能有助于身体健康。但是需要适量不能多吃。如果少吃一点会有功效。吃太多的话。反而会导致情况加重。是得不偿失的。尤其是小孩子、老年人、孕妇等体质较弱的人群。一定不能多吃。
2、不能长期吃：鱼腥草一般连续吃5天就别吃了。如果长期吃的话。不仅没有好处。还会导致身体虚弱。精神也变得不好。
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鱼腥草的做法很多，可直接用干鱼腥草冲泡开水后饮用，酌情加一点蜂蜜。凉拌也是很方便的一种吃法，加入一些调味品，搅拌均匀就可以吃了。鱼腥草炒蛋也很常见，先洗干净切段，然后准备好葱花、鸡蛋，一起放进锅中炒制。将鱼腥草跟腊肉搭配也是很美味的，还可以跟其他肉类一起炒。
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3、不适合人群：鱼腥草适合大多数人吃。一般人吃都是没有问题的。但是它是性寒的植物。如果是体质虚寒、疔疮肿疡的人就不适合吃了。会伤害到身体。
二、孕妇能吃吗
孕妇可以适量吃。鱼腥草含有的营养价值较高。富含脂肪、蛋白质等。适量吃一点能有助于身体健康。具有一些功效和作用。还可以提高食欲。但是一定不能多吃。吃的太多会影响到自身和胎儿。还要注意鱼腥草气味比较独特。有一些孕妇难以接受。会导致孕吐加重。这类人就不要吃了。
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鱼腥草虽然没有毒，适当吃能清热解毒、健胃消食，但是鱼腥草不适合长期吃。有些人很喜欢吃，所以会一直吃，这种做法是不正确的，大约吃一周后就可以停止缓一段时间，也就是连续吃5-7天就别再吃了。鱼腥草是一种性寒的食物，长期吃会影响到身体健康，导致身体虚弱，体质变差，还会影响到精神状况。
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