草莓能够帮助肠胃的快速蠕动。可缓解不想吃饭的情况。可以起到开胃的效果。经常吃还会起到美容的作用。促进皮肤变好。这种水果中含有较多的胡萝卜素。对于眼睛是比较好的。能改善视力。还可以保护心血管。降低心血管疾病。并且草莓里含有花青素。能具有抗癌的作用。降低患癌的可能。
一、功效与作用
1、健胃消食：草莓这种水果能够帮助肠胃的快速蠕动。促进积攒的食物能够消化掉。对于肠胃比较的好。并且果肉酸甜多汁。能缓解积食消化不良、胃口不佳的情况。可以起到开胃的效果。
2、美容护肤：草莓含有多种的果酸。经常吃会促进皮肤变好。恢复皮肤的弹性。
3、保护视力：这种水果中含有较多的胡萝卜素。这种物质对于眼睛是比较好的。能改善视力。保护好眼睛。还能缓解夜盲症的情况。如果有近视的情况。可以经常吃一点。对于眼睛是好一些的。
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鱼腥草的腥臭味来源鱼腥草素，具有抗病菌的作用，对流感杆菌、卡他球菌等较好的抑制作用。也可以起到消炎的作用，还能治疗尿路感染。还可以起到利尿除湿、利水消肿的作用，解决小便涩痛问题。并且鱼腥草具有强壮、抗疲劳的作用，能增强人体的抵抗能力，提高免疫能力。
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4、保护心血管：草莓之中含有的一些物质。能保护心血管。降低患上疾病的可能。改善血管的功能。
5、抗癌：草莓里面含有的花青素具有抗癌作用。经常吃的话能降低患癌的可能。
二、孕妇是否能吃
孕妇可以适量的吃草莓。里面含有的营养物质能补充营养。但是不能吃的太多。要不反而不好。
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鱼腥草可直接摘下几片叶子，洗干净放到嘴里咀嚼，或用来泡水饮用。常见的方法是凉拌，将鱼腥草洗干净切小段，先放盐腌渍，之后加入辣椒，跟调味品一起拌匀就能吃了，也可以根据自己的喜好，搭配一些腊肉、胡萝卜、黄瓜等。鱼腥草熟吃也可以，能跟腊肉炒制。还可以跟鸡肉、鳝鱼等搭配煮汤，能增加汤的口感。
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