枸杞子的功效有很多。比如可以养肝明目、滋补肝肾。还能美容养颜。提高免疫力。它本身含有多种营养物质。其中最主要的就是枸杞多糖。这种物质不仅对肝部有保护作用。还能抗氧化和对抗自由基。一些其他成分则有降低血糖、软化血管的作用。
一、养肝明目
枸杞子含有独特的枸杞多糖。这种物质对肝部有很好的保护作用。可以降低血清谷丙转氨酶。促进肝的修复。而且。它还能抑制脂肪在肝细胞内的沉淀。从而促进肝细胞的新生。
二、滋补肝肾
枸杞子有滋补肝肾的作用。这一点主要体现在抗疲劳和降低血压上面。它能够降低血糖、软化血管。还能降低血液中的胆固醇和甘油三酯。对于患有脂肪肝和糖尿病的病人而言有不错的疗效。根据医学验证发现。它还能治疗慢性肾衰竭。
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黑枸杞可以起到改善睡眠的功效，不仅对于失眠人群有很大帮助，还能促进血液循环。另外，它还能美容养颜，既能护肤，又能抗氧化。而且还可以保护视力，预防高度近视的发生。常见的吃法是泡饮，将其泡到热水中，饮用即可。
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三、美容养颜
很多女性保健品中都含有枸杞。这就是源于它的美容功效了。其富含多种营养成分。不仅可以延缓衰老。还有美白皮肤的作用。另外对于抗氧化和对抗自由基。也有不错的效果。因此非常适合女性食用。
四、提高免疫力
枸杞子有提高免疫力的效果。它不仅能在抗肿瘤的治疗中起到减轻环磷酰胺的毒副作用。还能促进造血功能的恢复。并且提升白细胞数量。对人体有很好的保护作用。
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黑枸杞泡水一般放15-20粒即可，每天可以泡三次，总共不要超过60粒。一般用温水冲泡，水温太高会破坏其营养成分，失去原有的功效。如果觉得口感不好，可以适当加入蜂蜜，改善一些味道。另外，孕妇和过敏症患者不能引用。
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