猕猴桃属于凉性的水果。体寒的人最好少吃。以免让身体内的寒气更加严重。患有胃病的人不宜食用。因为它对胃部有一定的刺激性。它虽有很高的营养价值。但每天不能多吃。一天吃1个最好。最多不能超过2个。另外。不要将它和螃蟹、虾一起吃。
一、凉性还是热性
猕猴桃是凉性的。不适合体质寒的人群吃。如果食用太多就会让体内的寒气更重。从而造成身体不适。另外。它会对人体的胃部造成一定刺激。患有胃炎、胃溃疡等有胃病的人。最好是不要吃。也不要将它和螃蟹、虾等同食。容易中毒。另外。很多女性本身就很寒。所以不宜多吃。
二、一天吃几个最好
它虽然有很高的营养价值。但每天不适宜吃太多。成年人一天1个是最好的。可以补充身体所需的维生素和纤维素。一天最多不要吃超过两个。尤其是小孩子。更不宜多吃。食用过量不但起不到营养作用。还容易让人产生不适感。
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百香果中含有丰富的维生素C、类胡萝卜素、氨基酸等物质，能帮助促进代谢，缓解便秘情况，里面的尼克酸还有提神的功效，适当服用有助于补充营养，降低胆固醇。百香果是可以减肥的，在促进消化的同时，里面的纤维类养分会增强饱腹感，减少进食量。
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三、注意事项
吃完猕猴桃后尽量不要吃乳制品。也不要喝牛奶。因为维生素会和蛋白质发生凝结。阻碍人体的正常吸收和消化。还有可能出现腹痛或腹胀的现象。
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百香果是近几年来比较流行的水果，口感酸酸甜甜，成熟之后的百香果表层皱皱巴巴，但是里面的果肉是很甜的。很多人在吃的时候就会比较纠结，这些黑色的籽可以吃吗？会不会对身体有害处？其实籽是完全可以食用的，我们一起来研究一下。
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