百香果的籽可以直接直嚼碎吃。也可以不嚼碎吃。根据自己的爱好决定。小孩最好要少吃籽。以免增加肠胃的负担。可以在吃饭前一小时或吃饭后半小时吃。不过肠胃不好或者肠胃有疾病的人群。要尽可能的少吃。孕期女性要适量食用。
一、是否需要
百香果的籽可以直接直嚼碎吃。将它的籽嚼碎后会有酸酸的口感。若是吃了不酸的可以和汁一起吃。这样口感会好很多。可以嚼碎吃也可以不嚼碎吃。根据自己的爱好决定。如果不喜欢吃的话。可以用榨汁机将它榨成汁喝。担心太酸可以加点蜂蜜或者是白糖。
如果不嚼碎吃可能会不好消化。因为它的籽非常硬。小孩最好不要直接吃。尽可能将它榨成汁喝。如果直接吃就会增强肠胃的负担。
二、什么时间吃最好
1、饭前吃：在吃饭前一个小时食用。能提高食欲。不过不能在空腹的时候吃。会对胃部造成不适症状。
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百香果的籽是可以吃的，不过不要一次性过量食用，会影响肠胃消化。它具有美容养颜的功效，还能提高食欲，降低身体中胆固醇的含量。在吃的时候可以直接切开食用，也可以榨成汁或者是加入雪碧一起喝。
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2、饭后吃：在吃饭后30分钟吃。能促进肠胃吸收消化。百香果中有丰富的膳食纤维。有利于肠胃蠕动。
三、注意事项
肠胃不好或者肠胃有疾病的人群。要尽可能的少吃。食用后可能会对胃部造成伤害。对疾病恢复不利。另外。吃完过敏的人是肯定不能吃的。在怀孕的时时候要注意食用量。不要过多食用。适当的吃一点可以为身体补充营养。
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