孕妇可以喝柠檬水。柠檬水中含有维生素C。可以补充营养。柠檬水好处很多。可以延缓衰老、控制血压、提升免疫力、清理肠道。只要注意用量。对于准妈妈来说是不错的选择。注意不要完全用柠檬水代替饮用水。
一、原因
柠檬水中含有丰富的维生素C。可以补充孕妇所需的营养。并且柠檬水中没有什么有害成分。不会影响胎儿的正常发育。但是食用任何食物都需适量。喝柠檬水也需把握用量。过多摄入。可能导致胃酸的含量变化。引起不适。
二、益处
1、延缓衰老：柠檬水中的维生素C可以有效抗击衰老。其抗氧化作用可与体内自由基相抗。延缓衰老。
2、控制血压：柠檬水中的富含钾元素。它参与了身体中大多数的生化过程。可以适当控制血压。
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解渴：柠檬茶极为解渴，能缓解口渴；化痰：柠檬化痰能力很强，可将浓痰化出；消除疲劳：其中含有水溶性维生素C，可以促进血液循环，消除疼痛感；瘦身：在其中加一点小苏打，有助于快速减肥。
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3、提升免疫力：柠檬水的丰富的维生素C也可提升母体的免疫力。防止感冒、风寒等病症。利于宝宝健康。
4、清理肠道：柠檬水可以促进肠道运动。清除宿便和多余毒素。达到养颜美白的功效。
三、注意事项
柠檬水有许多好处。但孕妇也不能饮用过多。更不能完全代替饮用水。防止胃部和血液渗透压出现问题。
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