润肠通便：苤蓝富含膳食纤维。能加快肠胃蠕动。帮助毒素排出体内。消食补钙：它富含钙质。多食用能帮助人体补充钙质。提高免疫：它含有维生素及矿物质元素。食用能提高免疫力。利水消肿：它能增强肾脏功能。让体内多余的水分排出。
1、润肠通便
苤蓝中富含膳食纤维。能加快肠胃蠕动。帮助毒素尽快排出体内。将身体里的粪便加快排出。还能预防便秘的现象发生。如果是习惯性便秘。可以多食用。
2、消食补钙
苤蓝含有的纤维素很丰富。有助于肠胃蠕动。从而起到消食的作用。它含有多种微量元素。其中钙的含量较高。平时多食用能帮助人体吸收钙质。有很好的补钙作用。
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清热解毒：茅莓性凉，能将人体的热毒出，还具有清肺的功效。散瘀止痛：它可以疏通经络、散瘀止痛，缓解跌打损伤、淤青发炎的症状。杀虫消菌：它具有杀虫消菌的功效，一定程度上能提高免疫力。产后恢复：它能帮助产后女性缓解瘀滞疼痛。
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3、提高免疫
苤蓝含有人体所需的维生素以及矿物质元素。能帮助人们提高免疫力。从而降低受到疾病的侵害。
4、利水消肿
苤蓝入肾经。能增强肾脏功能。让体内多余的水分及时代谢掉。它还能消除肾部的炎症。对于肾炎水中和小便不通畅都有很好的缓解作用。
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一到夏天蚊子就围着耳朵绕，真是烦不胜烦。点蚊香只能把蚊子熏晕，几个小时它又活蹦乱跳；花露水的味道重，熏了蚊子也晕了自己···还不如在家里养几盆花，蚊子闻了绕道跑，连门都不赶进！
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