降火排毒：雪莲果能加快排出肠道内毒素。清除因体内热毒而引起的口臭。控制血糖：它含有果寡糖。糖尿病患者也能放心食用。润肠通便：它能改善肠功能。促进肠胃蠕动。快速清除肠道内的垃圾。提高免疫力：它还有提高免疫力的功能。
1、降火排毒
雪莲果可以加快排出肠道内的毒素。净化身体内的毒素。以防毒素危害身体健康及皮肤。不仅如此。它还能清除因体内热毒而引起的口臭。由此可见。它降火排毒的功效很强。
2、控制血糖
雪莲果中含有果寡糖。人体内没有能够消化它的酶。所以就算是糖尿病患者也能放心食用。在食用后一般会减少其他食物的摄入。所以这也是糖尿病患者控制饮食的一种方式。
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防癌抗癌：它能防止硝酸盐及亚硝酸盐转变成致癌物质，预防癌症。促进肠胃蠕动：它富含大量粗纤维，能加快肠胃蠕动。预防夜盲症：它含有丰富维生素A和胡萝卜素，能减少夜盲症发病。降血压：它还有降血压的作用。
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3、润肠通便
雪莲果中含有果寡糖在被食用后。能调节肠道的微生态。改善紊乱的肠功能。可以有效缓解便秘、腹泻等症状。还能促进肠胃蠕动。快速清除肠道内的垃圾。从根本上解决结肠问题。
4、提高免疫力
它能提高机体新陈代谢的能力。在增强免疫力和抗病力的同时还能促进矿物质吸收。不仅如此。它还能有效防止暗疮和痘痘。
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山菅是有毒的，而且被记载为：有大毒，毒性可想而知，家畜误食可能致死，人类误食它的果实也可能会呼吸困难而死。不过，它也是一种药用植物，不过只可以外用，不可内服。而且在用的时候，也要咨询专业人士。
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