藤三七的功效与作用

藤三七可以滋补身体、强健腰部、膝关节处。同时对化瘀消肿也很有功效。它能用来做汤。也可以与蒜蓉一起清炒。与鸡肉或纯瘦肉炖后食用。具有保健的作用。它适合中老年人与运动员食用。可以调节身体。还会起到不错的保健作用。

功效：

首要的功效便是可以滋补身体。强健腰部、膝关节处。同时对化瘀消肿也有很功效。

作用：

可以治疗跌打扭伤：马茴香、土牛膝、鱼子兰、藤三七适量。全部捣碎后敷在伤患处即可。

食用作用及方法：

汤：

藤三七可以用来做汤。最简单的就是在常见的紫菜汤中加入处理好的藤三七即可。不单可以使汤看起来更有卖相。而且还可以起到保健的作用。它的根部与果实均适用。

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你知道多依果吧？或许很多人对它并不太熟悉，所以在这里做一个简单介绍。这种植物是一种高大的乔木，花朵是白色的。它的果实成熟后跟苹果的大小差不多，只是稍微有点椭圆形，并且颜色有点发青。这种植物有许多价值，感兴趣的话一起来看吧。

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炒：

藤三七可以与蒜蓉一起清炒。叶子与枝条都适于清炒；同时也可以与肉同炒。

炖：

可以与鸡肉或是纯瘦肉一起炖后食用。同样具有保健的作用。但肉类还是要适量食用。

煎：

藤三七可以与鸡蛋一同煎食。只需要把藤三七切碎。放入蛋液中搅拌均匀即可。

保健：

藤三七特别适合中老年人与运动员食用。除了可以调节身体外。还会起到不错的保健作用。目前对于藤三七的说法中并没有明确的指出它有任何副作用。但是还是要提醒大家在日常食用时也要注意量。若想起来保健作用。还要长期合理食用的。

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苦菜，又称油麦菜，是一种草本植物。它的味道是甘甜中略带一些苦，可以用来炒着吃或者凉拌来吃。其还有药用功效，性寒可清热解毒，其中含有的一些醇类物质具有预防糖尿病、高血压、高血脂的功能，此外其中的氨基酸可提高人体的免疫力。

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