空心菜是一种常见的植物。花朵像是白色的喇叭花。非常美丽。这种植物的茎中间是空的。因此得名空心菜。为什么这种菜在我们国家受欢迎程度这么高呢？这还要从它的营养和医疗方面来说。
有营养
这种菜菜中含有很高成都的蛋白质和钙。蛋白质比蔬菜皇后西红柿的含量高出4倍。而钙含量更是比西红柿高12倍之多。同时它还含有大量胡萝卜素。可以明目。因此是一种富含营养的食物。
可食用
都知道药补不如食补。空心菜属于凉性的食物。夏天吃的话。对于中暑的症状治疗有好处。还能解热排毒。还能防止夏天高发的痢疾等疾病。是不可多得的夏日餐桌佳品。
热门文章简读《柠檬的吃法有哪些,请看下文？》
柠檬，具有颇高的药用价值，拥有美容、去异味和抗感冒等诸多功效。通常我们都乐于将泡柠檬水喝，但美味的柠檬绝不仅有这一种吃法，还有多种吃法以供我们食用。下面就为大家介绍一下柠檬的多种吃法，让柠檬更加走进我们的生活。
ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读
可减肥
另外。这种蔬菜能够清除身体里多余的脂肪。因此很适合减肥人群来吃。女性也可以多吃空心菜。不但能够防止口臭、龋齿等口腔疾病。还能使肌肤细腻紧致。重回年轻皮肤状态呢。
能入药
我们都知道。碱性食品是健康食品。能中和过多的酸。而空心菜就是偏碱性一些。植物汁液中含有钾、氯等有益的元素。所以多吃空心菜。可以中和肠胃酸度。防止肠道里菌群失调导致的肠胃疾病。另外。空心菜的粗纤维很多。能够促进内脏的蠕动和循环。利于消化和排泄。因此便秘人群可以多多食用。多吃空心菜还可以预防癌症等疾病。因此。高血压、糖尿病、爱流鼻血、便秘、痔疮等患者。建议多吃空心菜哦！但是如果身体虚弱、脾胃比较虚的人。还是敬而远之吧！
原来空心菜有这么多功效。同时又非常美味。不论是清炒。还是凉拌。都非常合适。小编已经忍不住了。快来吃空心菜。拥有健康身体吧！
《空心菜的价值》相关文章推荐：热门文章简读《柠檬如何保存》
柠檬可以常温保存一个月左右。柠檬汁榨好后可用保鲜膜封住杯口后放入冰箱冷藏室中存放，尽量在3天之内饮用完。切片后冷藏可保存大约一个月。此外，还可用白糖等腌渍，或用保鲜膜将其表面覆盖完全后置于冰箱冷藏室内。
ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读
文章来源：花百科，原文链接：https://www.huabaike.com/hyjk/11614.html
本文作者：植物百科网小二，本文地址：https://www.szbubu.com/hhbk/38188.html，本站部分资源收集于互联网(如有侵权请联系删除)，分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
植物百科网小二 