有人说年轻是一种心境。但是当皱纹渐渐爬上眼角。当身体各项机能慢慢的不那么听使唤时。再美好的心情。也会少点灿烂的！不妨从最简单的11种碱性食物开始。每天年轻一点点！
抗衰老食物:【鱼肉】
推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质
抗衰老食品：【西兰花】
推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。而鱼类则是最佳蛋白质来源。
抗衰老食品：【冬瓜】
推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C。对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维。都能起到良好的滋润效果。经常食用。可以有效抵抗初期皱纹的生成。令肌肤柔嫩光滑。
抗衰老食品：【洋葱】
推荐理由：洋葱可清血。降低胆固醇。抗衰老。而海鲜能提供大量的蛋白质。同时富含锌。
抗衰老食品：【豆腐】
推荐理由：除了鱼虾类。豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时。豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质。可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌。可经常食用豆类食品。
抗衰老食品：【圆白菜】
推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜。维生素C含量很丰富。同时富含纤维。促进肠胃蠕动。能让消化系统保持年轻活力。并且帮助排毒。
热门文章简读《智商捉急？不怕！常与鲜花相伴可提高智商!》
花卉通过颜色、气味、形态等作用于人的各种感官，激发出人们积极的情感，进而引起深层次的心理变化。当人们情绪低落时，找一大束色彩缤纷的非洲菊比吃巧克力还有用，它能让你更加乐观。
ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读
抗衰老食品：【苹果】
推荐理由：含有纤维素、维生素C和糖。可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽
抗衰老食品：【胡萝卜】
推荐理由：富含维生素A。可使头发保持光泽。皮肤细腻。
抗衰老食品：【西红柿】
推荐理由：防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白
抗衰老食品：【菠菜】
推荐理由：不贫血。体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要。怀孕期间补充充足的叶酸。不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝。还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
抗衰老食品：【橙子】
推荐理由：防癌。一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C。提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基。抑制肿瘤细胞的生长。
《越吃越年轻的碱性食物大全！》相关文章推荐：热门文章简读《十大“催情植物” 乱用后果好可怕！》
“催情”植物能帮助人身体或心理保持最佳状态，利用它们去解除或缓解障碍，比如身体方面的障碍（体虚、劳累、生病），或精神方面的障 碍（心理压力、怄气、情绪波动）—改变失调，达到平衡。平衡的机体 将有更敏感的感受力，更能激发美好。下面，小编就给大家介绍十种“催情”植物！
ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读
文章来源：花百科，原文链接：https://www.huabaike.com/hyjk/1729.html
本文作者：植物百科网小二，本文地址：https://www.szbubu.com/hhbk/32078.html，本站部分资源收集于互联网(如有侵权请联系删除)，分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
植物百科网小二 