这花提神醒脑,1盆抵8瓶清凉油,夏天不养亏大了！

天气一热。开始头昏脑涨。一天天的感觉没精神。花花突然想到小时候奶奶经常用些花花草草。太阳穴、脖子擦几下。立马神清气爽。还没有清凉油那么刺激、呛鼻子。真是不得不养一盆！

留兰香

留兰香。又名青、绿薄荷。是咱们中国比较古老的草药之一。有疏风、理气、清凉解暑的功效

留兰香和薄荷的区别

1、看

很多花友不太会分辨留兰香和薄荷。其实它俩的区别很明显：薄荷叶脉呈“人”字。留兰香的叶子皱巴巴。花纹比较多。颜色也深

2、闻

薄荷的主要成分是薄荷酮。气味比较清淡；留兰香有香芹酮和苧烯。气味浓烈。用手扇几下。味道发散更快

留兰香用途

1、清凉止痒。提神醒脑

头晕困乏。精神不振时可以用留兰香叶子擦一擦太阳穴。有清凉感。被蚊虫叮咬后瘙痒难忍。也可以擦一擦。能快速止痒

平时养一盆在窗台。闻到味道就精神倍增！

2、当清凉剂、增香剂

牙膏里经常用留兰香来增香、清凉。咱们也可以把留兰香的叶子风干。制成香包放在家中。驱蚊又提神

3、食用

用留兰香叶子泡茶。提神醒脑。还可以加在食物中当配料。好看又爽口

留兰香养护

繁殖方式：春夏秋均可播种

土壤：疏松的沙土或者腐叶土

光照水分：散光明亮处养。1-2天浇一次水即可

紫贝菜

紫贝菜也叫红背菜。在南方种植比较普遍。民间认为有补血气、助体力的功效。其实它消炎镇痛还很厉害呢

紫贝菜用途

1、镇定止痛

有些蚊虫叮咬后。又痒又疼。还挠出血痕了。捣碎紫贝菜。打圈圈涂抹在伤口处。清凉止痒又止疼

2、食用

蒜蓉紫贝菜、紫贝菜蛋花汤等等都是很好吃的。还补气血。适合女性食用喔

紫贝菜养护

繁殖方式：春夏秋都可播种

土壤：普通菜园土就行

光照水分：露养或者阳台都能养。每天浇水

枸杞头

枸杞头就是枸杞叶芽。说到枸杞。花友肯定知道到它的果子是非常养生的。其实枸杞叶也是不错的清热草药呢

枸杞头用途

1、泡茶。清肝明目去火气

除了晒干制成茶叶后可以冲泡外。新鲜的枸杞叶也可以泡茶喝。平时喝一点。降火清神。还有利于中老年人视力保健

2、食用

鲜嫩的枸杞稍头、叶子。都可以当青菜食用。凉拌、清炒、做汤都行。口味清爽。清肝利肺

枸杞养护

繁殖方式：四季可播种。春夏可扦插

土壤：普通园土即可

光照水分：喜光。幼苗1-2天浇水。成熟后土干再浇

两面针

草如其名—两面针。你可能听说过两面针牙膏。但你肯定没见过它！

两面针用途

1、化瘀止痛

两面针的叶子用水煎15分钟左右。煎出青黄色浓汁。涂抹在淤青位置。可以消肿化瘀

2、治牙疼

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两面针的根晒干后可入药。是很有名的牙痛药喔。所以经常添加在牙膏里

两面针养护

土壤：普通园土、腐叶土都行

光照：除了夏季遮阴外。春秋冬可以直接晒养

水分：盆土干了再浇。避免积水

藿香

作为藿香正气水主要药材的藿香。当然是清热消暑的最强法宝。你家里种了吗

藿香用途

1、清热消暑气

体质虚弱的人。夏天气温高时容易头晕乏力。特别是中老年人容易中暑。泡上一杯藿香茶。消暑提神。缓解头晕胸闷

2、食用

藿香叶子可以食用。可以油炸整片叶子。还可以搭配鱼做菜。去腥气~

藿香养护

土壤：普通园土、腐叶土都行

光照和水分：放在散光通风处。每天浇水

雪见草

雪见草也叫野薄荷。可以药用。古方记载有凉血、消肿、止咳的效果。野外常见。现在也有人种在家里啦

雪见草用途

1、清咽喉。去火气

雪见草叶子洗净。泡茶喝。清咽利嗓。去除火气

2、止咳

雪见草洗净。放锅中煮20分钟左右。喝掉可以止咳化痰。这是民间的老法子了。不过效果也是见仁见智

雪见草养护

繁殖方法：野外挖取

土壤：普通土都行

光照和水分：喜光。放在光线好的地方。2-3天浇1次水

景天三七

景天三七也叫费菜。传有养心的作用（具体效果不得而知）。它消炎止痒可是非常有效！

景天三七用途

1、特效止痒

蚊虫叮咬后。搓碎叶子抹在包上。一会儿就不痒了。大人小孩都能用。花花的奶奶就种过。夏天一定要备一盆

2、食用

景天三七最近两年也开始上了餐桌。凉拌清炒都可。花花还没试过呢

景天三七养护

繁殖方法：可扦插、水培生根

土壤：普通园土栽种。还能水培

光照和水分：放在散光通风处。2天浇1次水

丝瓜

种了丝瓜。别光知道吃瓜。丝瓜叶也是很有用的。它有清热解毒的功效。千万别浪费了

丝瓜叶用途

1、清凉止痒

把丝瓜叶搓出汁。擦在蚊虫叮咬的地方。能够温和有效的止痒。还不刺激。特别适合受不了清凉油的人和小孩~

2、染色

丝瓜叶是比较古老的染色来源。可以染出淡绿色。梦幻古法

丝瓜养护

土壤：普通园土、腐叶土都行

光照和水分：放在散光通风处。每天浇水

趁着现在还不太热

这些实用的天然清凉草

赶紧种起来吧~

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